Golden milk smoothie med gurkemeie
Foto: KIWI

Golden milk smoothie med gurkemeie

Tips: Når du bruker mel eller yoghurt sammen med frukt eller bær i smoothien, får den mye mer protein, som gir bedre metthetsfølelse.

Ingredienser

  • 0,5 stk mango
  • 6 dl Lettmelk
  • 2 stk Bananer
  • 0,5 ss Gurkemeie
  • 2 ss raspet, fisk ingefær
  • 1 ts Kanel
  • 1 klype svart pepper
  • 1 ts Kardemomme

Slik gjør du

  1. Del opp mango i biter og ha den i fryseren 2 timer før. Ha melk, banan og mango i en blender. Tilsett krydder og kjør alt på høy hastighet. Hell opp i glass og dryss litt kanel på toppen før servering.