Sunn dessert med eple og kanel

Sunn dessert med eple og kanel

Gir deg mye protein og sunne fettsyrer.

Ingredienser

  • 1 dl hasselnøtter eller mandler
  • 2 stk Epler
  • 10 g Smør
  • 1 stk Vaniljestang
  • 4 dl kvarg
  • 2 ts Kanel

Slik gjør du

  1. Grovhakk nøtter og rist dem i en tørr panne. Skrell epler og del dem i ba°ter. Varm en panne med litt smør og stek eplene myke. Ta vekk frøene i vaniljestangen ved a° skjære den pa° langs. bruk en skje til a° fa° opp alle frøene. Bland sammen kvarg og vaniljefrø. Fordeles i glass eller sma° boller sammen med eplene. Dryss over kanel og nøtter.