Ikke tid til å trene? Her er middagene som går kjapt å lage

... så rekker du begge deler. Mat og trening går hånd i hånd. For å få utbytte av treningen må kroppen og hodet ha riktig mat. Men hva gjør vi når tiden rett og slett ikke strekker til?

For mange av oss er tidsklemma den største utfordringen når det gjelder trening. Tiden strekker rett og slett ikke til. I en travel hverdag er det gjerne treningen som ryker. Eller en ordentlig middag.

Men slurver du med maten, får du heller ikke fullt utbytte av treningen. Ja takk, begge deler, sier vi!

Vi kan ikke gi døgnet flere timer, men vi kan hjelpe deg med middagen sånn at du får litt mer tid til trening. Her er noen tips til kjappe – men likevel ordentlige, næringsrike og smakfulle middager fra oss i KIWI.

Kjapp middag til deg selv 

Serien med «Middag for én»-produkter er perfekt når du skal lage middag til deg selv, eller flere med ulike preferanser.

Konseptet «Middag for én» har vært en suksess hos KIWI fra dag én. Når man skal lage mat til kun seg selv er det lett å slurve. Med utgangspunkt i protein (fisk, kjøtt, kylling, vegetar) i porsjonspakker, er det enklere å få til en fullverdig middag – også når du skal lage mat til én.

🔪Sjekk ut disse kjappe oppskriftene med utgangspunkt i «Middag for én»-produktene. 

Kjapp middag til familien 

I «GO'middag på 1,2,3» har KIWI gjort jobben for deg, sånn at du kan servere ferdig middag på null komma niks.

Barna skal kjøres og hentes, middag skal lages – og i tillegg vil du snike inn en liten treningsøkt for deg selv. Umulig, sier du? Hos KIWI får du kjøpt åtte serveringsklare middagsretter nok til to store og to små porsjoner. Test ut «GO’middag på 1,2,3».

🥇Seriens fire supper fikk forresten toppscore i en ernæringstest nylig. Se testen her

Kjapp og hjemmelaget

TORO smaksrike baser lar deg lage hjemmelaget middag på veldig kort tid.

Har du en interesse for å lage og spise god mat, uten at hverdagen gir deg mulighet til akkurat det? Da kan du teste ut TORO smaksrike baser. Du kan for eksempel få til en ordentlig god thaisuppe på rundt 15 minutter.

👨‍🍳Les mer om hvordan basene er laget

Spar tid og reduser matsvinn

Et smart tips for å vinne tid, er å lage doble middager. Lager du to middager den ene dagen, slipper du unna dagen etter. Med litt planlegging kan du frigjøre tid, spare penger og miljøet.

💚Se flere tips til å redusere matsvinn

Lykke til med treningen!