Tinas grønne oppskrifter

Stuffing til kalkun - med sopp og medisterdeig

Stuffing - epler, svisker og appelsin

Potetsalat med vinaigrette

Pesto med valnøtter

Pæresalat med ruccula og blåmuggost

Waldorfsalat

Vegetarnachos med avokadokrem

Grillet mango med kardemomme-mascarpone, mynte og pistasj

Porsjonspai med tomat og spinat

Pepperrotsaus med dill

Aioli

Klassisk gresk salat

Focaccia med rosmarin og flaksalt

Tomatsalsa

Vegetarburger med tomatsalsa og løkmarmelade

Grillet salat av squash og paprika

Ovnsbakt søtpotet

Friske bær med råkrem

Jordbær med granita av cantaloupemelon

Hurtigsyltet chili

Salat med chèvre og bringebær-vinaigrette

Ostepai med squash

Ristede nøtter i honning

Taco bowl med kidneybønner

Burger med pastinakkchips og apetina-dip

Vegetarlasagne med grønnkål

Marinert mozarella og nektarinsalat

Very Hip Vegan Burger med avokado og syltet rødløk

Frisk julesalat med klementiner, dadler, granateple, brokkoli og mandler

Rødløksmarmelade

Potetsalat med vårløk og kapers

Ovnsbakt tyrkisk risengrynsgrøt

Fransk løksuppe

Toast med avokado

Rødbetsmoothie

Kremet tomatsuppe

Shakshuka

Toast med sopp og sjalottløk

Brokkoli- og blomkålsalat

Brokkoliomelett

Avokadowrap

Sellerirotrøsti

Vegetarquesadillas

Grillet blomkål med hvitløksyoghurt og nøtteolje

4 oster-pizza med ruccula og urtedressing

Chili- og yoghurtmarinade

Lun potetsalat med vårløk, sukkererter og egg

Meksikansk rub

Grillet gulrot med hummus i brød

Hvitløk, paprika & cumin marinade

Honningmelonsalat med syltet sjalottløk og fennikel

Dessertpizza med jordbær, mascarpone og balsamicoeddik

Vegetarburger med grillet paprika og rotgrønnsakschips

Grillet mais med vaniljesmør

Kafferub

Saftig sellerirotburger

Hvitløk & Oregano marinade

Urteolje

Apetina- og yoghurtdip

Byggrynsalat med grillet asparges og hvitløksyoghurt

Spicy nudelsuppe med salat

Klassisk rub

Grillet aubergine med saltet yoghurt og urtedressing

Grillet vannmelon med honning, lime og cashewnøtter

Hvit pizza med spekeskinke, rosmarin og karamellisert løk

Asiatisk bønnesalat

Frisk salat med egg, ristede kjerner og urtedressing

Jordbær- og urtesalat

Thaisalat med sesamdressing

Thaisalat

Tropisk fruktsalat

Bakte epler med ostekakefyll

Eplegløgg

Surkål

Blomkål- og ostegrateng

Rosenkålsalat med hasselnøtter, Grana Padano og eple

Julegrøt og riskrem med vanilje og kanelstang

Julerullekake

Juletoast med sprøstekt apetina, honning, pistasj og tyttebær

Grønnkålsalat med granateple og edamer

Rødkål med eple

Marinert Apetina og oliven

"Hjemmelaget" sjokolade med pistasj, tranebær og flaksalt

Grønnsakswok med oystersauce og ingefær

Pad Thai med ”nudler” av kål

Pæresalat med fennikel, Apetina og valnøtter

Avokadomos på toast med rødløk og Apetina

Epleterte med hasselnøtter

Pai med bær

Smoothie med rødbet, bær og basilikum

Pasta med squash og sprø, krydrede brødsmuler

Vegetarburger med persillerot og kidneybønner

Ovnsbakt blomkål med blåmuggostdressing og ristede valnøtter

Pannekaker med ovnsbakte epleskiver og pinjekjernesirup

Bær med is og hjemmelaget pistasjkjeks

Squash med speilegg og krydret olje med gresskarkjerner

Mangosalat med avokado og basilikum

Sprø salat med kremet urtedressing

Omelett med rester av laks eller kylling

Chili sin carne

Currygryte

Fullkornsvafler

Verdens enkleste grovbrød

Havregrøtlapper

Linselasagne

Grønnsakssuppe

Restesalat med fennikel, avokado og asparges

Havremuffins

Vegetarburger med grillet paprika og urteaioli

Grillet ananas med vanilje- og mynterømme, kanel og kjeks

Ingefær- og soyamarinade

Urterub til fisk

Sticks med mozzarella, romanticatomater og basilikum

Grillet marshmallows

Grillede poteter

Tomat- og mozzarellasalat med hvitløkskrutonger

Grillet tomat- og squashsalat

Yoghurtmarinade

Frukt med sjokoladedip

Vannmelon-, apetina- og chilisalat

Grillet hjertesalat

Salat med mozzarella, ovnsbakt fennikel og paprika

Nicoise-salat med peppermakrell

Krydret epledrikk med honning- og kryddersirup

Kardemommeis med aprikoskompott og pistasjnøtter

Pepperkake macroons

Ovnsbakte poteter med brunet rosmarinsmør

Hjemmelaget fikensyltetøy med balsamicoeddik

Pære-, selleri- og fennikelsalat med blåmuggost

Varm sjokoladekaffe med appelsin og kanel

Fransk sjokoladekake med aprikossyltetøy

Syltede pæreskiver med julekrydder

Epletoddy

Ovnsbakt rødbet- og hjertesalat med granateplesirup

Grønn avokadotoast med spinat og tomat

Bakt ananas med honning, brunt sukker og basilikum

Asiatisk råkostsalat med sesamfrø, honning og lime

Lasagne med pesto

Sprø pizzapannekaker

Rosmarinolje

Krutonger

Hvitløksaus

Grillet kyllingsalat

Energiboostsmoothie

Avokado og chevre-toast

Grillede epler med mandler og kesam

Pasta på grillen

Grillede nektariner med creme fraiche

Gremolata

Pizza på grillen med egg og fetaost

Vegetarisk pastasaus

Havre latte med kanel og vanilje

Shaken latte med havremelk

Smoothie med kakao, banan og kaffe

Smoothie med bær og pære

Rød smoothie

Tropiske zoats

Smoothie med spinat, basilikum og mango

Frø- og havregrøt med pære

Sunne vafler med gulrot og grovt mel

Tomatsalsa med rømme og tortilla

Grapefruktdrikk med rosmarin

Rødbetsalat med rømmedressing

Eltefritt brød med valnøtter

Ostekake med pepperkakebunn

Ovnsbakt camembert med honning, fiken og nøtter

Opp ned-terte med sjalottløk og chevre

Sviske- og valnøttrull

Espresso med is & julekrydder

Julemarengs

Tomat- og chilimarmelade til ost

Potetpizza

Wok med rester av pinnekjøtt

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Vegetarburger med søtpotetfries og tomatsalat

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Tomatsuppe med grove krutonger

Kyllingsalat med selleri, eple og peanøtter

Torsk med enkel ratatouille

Grovt ostesmørbrød

Pasta med kjøttsaus - litt sunnere med "skjulte" grønnsaker

Blomkålsuppe med sprøstekt spekeskinke

Pizza - litt sunnere med salat

Pasta med brødsmuler, erter, asparges og ruccula

Asiatisk mango- og ruccolasalat i pita med sprøstekte bønner

Chop Suey-linser i tortillalefse

Crispy quinoa med kidneybønner

Sriracha-omelett med spinat og mozzarella

Dalgona-kaffe med havremelk

Brokkoli med feta og cashewnøtter

Entrecôtesalat med chimichurri-saus

Salat med laks, søtpotet og grønnkålpesto

Fiskesuppe med torsk og reker

Grillet aubergine med squash og cherrytomater

Tapenade

Tomatsalat med mozarella

Grillet urtebrød

Jordbæris med basilikum og pepper

Grillet mango med honning og yoghurt

Limonade med basilikum

Rosmarin- og sennepsmarinade

Potetsalat med kapers og reddiker

Grønn pesto med mandler og ruccula

Quinoasalat med squash, erter, feta og pistasj

Fennikel- og pæresalat med rosmarinvinaigrette

Grillet ananassalsa

Grillet squash med vinaigrette og pistasj

Grillet hjertesalat med urteolje

Frisk salat med tomatvinaigrette og pitakrutonger

Linsegryte med tomat og chorizo

Laks med rødløk og blomkål

Laks med rødløk og blomkål

Brokkoliris med laks og lime-yoghurt

Laks med tomat og chili

Pasta med ovnsbakt brokkoli, chèvre og chilihonning

Ovnsbakt tomatsuppe

Salat med ovnsbakte gulrøtter, feta og mandler

Soppstuing

Potetpuré

Agurksalat

Sitron- og urterømme

Sitronsaus

Mangosalat

Coleslaw

Ovnsbakte grønnsaker

Sjokoladebiscotti med appelsin og mandler

Karamellpudding med brente mandler

Varm sjokolade med appelsinkrem og kanel

Appelsinmilkshake med kardemomme og vaniljeis

Julefalafler med bakt gulrothummus og myntedressing

Sjokoladetrøfler med rosmarin og honning

"Trifle” med gløgg, appelsin- og sjokoladekrem

Eplekjekk

Pasta med rosenkål og kremet appelsinsaus

Soppai og salat med rødkål, rosenkål, epler og fiken

Vegetarkaker med potetgrateng og aspargesbønnesalat

Bygg- og havregrøt med granola og stekte epleskiver

Risengrynsgrøt med kanel og smørøye

Grovt krydderbrød med nøtter og aprikos

Rocky Road

Klementinmarmelade med pistasjnøtter

Julekrydret solbærgløgg

Julesalat med frukt og hakkede mandler

Rømmegrøt med sprøstekt spekeskinke

Varm appelsindrikk med kanel, nellik og timian

Benjamins fusilli med ratatouille

Bakt camembert med rørte blåbær

Eplegløgg

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Kremet suppe av potet, sellerirot og pastinakk med rotgrønnsakschips

Resteomelett med salat

Gulrotsuppe med ostesmørbrød

Pastasalat med tomater, basilikum og skinke

Potetmosvafler med restegrønnsaker og ost

Eggemuffins med feta, paprika og spinat

Grov wrap med hummus og grønnsaker

Grove vafler

Grillet banan med honning og vaniljeis
  • Oppskrift
  • TV

Grillet hjertesalat med tomat
  • Oppskrift
  • TV

Vannmelon med yoghurt og valnøtter
  • Oppskrift
  • TV

Chunky grillet guacamole

Grillede bananer med is og karamelliserte nøtter

Grønnsakspai med cashew- og spinatpesto

Banan-is med mørk sjokolade

Kiwi og mango-smoothie

Smuldrepai med eple og skogsbær

Blomkålcurry

Grønnsaksdip

Bakte rotgrønnsaker

Tilslørte bondepiker med fruktkompott og yoghurt

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Hvit pizza med squash og chili

TORO ertesuppe med stekte epler

TORO Grønnsakssuppe med ovnsbakte rotgrønnsaker

Chili-og koriandersalsa

Grillet blomkål med hvitløksyoghurt og urtesaus

Paprika- og restebrøddip

Borsj-rødbetesuppe

Syltede grønnsaker

Ovnsbakte pistasjfalafler i pitabrød

Rødbethummus

Ost- og eplesmørbrød

Sunn og rask Mango smoothie med yoghurt

Ovnsbakt paprika

Gremolata

Bønne- og aspargessalat

Grønn byggotto med grønnkål

Blomkålris og kikertstuing

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Dip med spinat og drømmelett

Friske jordbær med crème fraîche og balsamicoeddik

TORO original tomatsuppe med pesto- og pastasalat

Grillet hjertesalat

Soyasausmarinade

Grillet aubergine

Mørk sjokolademousse med avokado

Spinatpannekaker med beabyleaf, oliven og mozzarella

Vintergrønt smørbrød

Blomkålkurry med lime og koriander

Wok med grønnkål mix, tagliatelle og sweet chili saus

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Krydret havregrøt med pære og nøttemiks

Kremet restesuppe

Kjøleskapgrøt med sitrusfrukt og yoghurt

Toscansk grønnsakssuppe

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Quinoagrøt med bær og valnøtter

Yoghurtbowl med müsli, frukt og bær

Stekt blomkål og brokkoli med chorizo og parmesan

Matpakke til turen: Brie og eple på Våre Groveste Havrebrød

Pizza Margherita

Gratinerte høstgrønnsaker

Smoothiebowl med blåbær og banan

Eplequesadillas

Sjampinjong og pastinakkgryte med ovnsbakt blomkål

Sellerirotmos med balsamicobakt løk

Pizzabunn

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Tortilla med chilibønner, granateple og avokadokrem

Bjørnebær, eple og pæresalat med quinoa

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Gresskarpuré

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Lun gulrot- og rødbetesalat med appelsin

Bjørnebær-ispinner

Pannestekte pærer med nøtter, mascarpone og mørk sjokolade

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Blomkålssuppe

Gresskarsuppe

Tahini

Den kjappe "snacks-quesadillaen" før middag

Pizza med pesto og asparges

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Ristede gresskarkjerner

Purre- og soppcarbonara
  • Oppskrift
  • TV

Sweet & Sour vegetarwok

Energidrikk med kiwi, lime og ingefær

"God morgen"-drink

Pastasalat med ertepesto

Grønn pizza med chevré, grønnkål, purre og pesto

Rask potet- og purresuppe

Sunnere coleslaw med nykål
  • Oppskrift
  • TV

Jordbærsalat med Tabasco

Mellomgrovt brød

Jordbær med sitronmelisse og mascarpone-krem

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Quinoasalat med salt agurk & Chévrekrem

Rucculapesto med valnøtter

Potet og purresuppe

Sitronlemonade

Squash-fritters i lompe med egg

Tagliatelle med spinat

Quinoasalat med pære, blåmuggost og valnøtter

Thai-inspirert kyllingsuppe

Asparges- og potetsuppe

Potet- og purresuppe

Brente gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Grønn ertesuppe

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Grønnkålkrem

Pannestekt rosenkål med solsikkekjerner

Frisk rødbetsalat med dill

Brokkoli med parmesan og pepper

Rødbete- og appelsinsalat med ristede frø

Vintersalat med blomkål og peanøtter

Søtpotetdipp med rå grønnsaker

Crazy vintersalat

Pasta med grønnkålpesto og dill

Kiwi- og ertesmoothie med mynte

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Grillede grønnsaker med urtepesto

Golden milk smoothie med gurkemeie

Søtpotetkake med gulrot og appelsin

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Appelsinsalat med fennikel

Bønneburgere med persillerotfries

Fylt avokado med egg og reddiker

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Syrlig gulrot- og kålsalat med sesamfrøvinaigrette

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Søtpotetbiffer med nudelsalat

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Agurk- og epledaiquiri med lime

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Yoghurt med müsli og banansalat

Hjemmelaget urtepesto

Kjøleskapgrøt med müsli, Biola og bringebær

Hjemmelaget tomatsaus

Cottage cheese med müsli og jordbær

Hjemmelaget müsli - utgangspunkt for flere andre oppskrifter

Aubergine-grateng

Sommerens lettkokte grønnsaker med olivenolje

Butterdeig med nøttepesto og Jarlsbergost

Grillet sukkerbrød "sandwich" med sjokoladekrem og bringebær

Frossen vannmelon-slush

Søt erte-ostekake med ristet kokos og aprikos bunn

Gulrotsuppe med rå ingefær og avokado

Salat med varmrøkt laks, posjerte egg og eple

Grillet brokkoli med bønnevinaigrette

Sprø aubergine med hvitløksyoghurt

Appelsinristede nøtter

Krydret couscous med revet blomkål

Ristede kryddernøtter

Kokosmarengskake med myntekrem, jordbær og nektariner

Spinatpannekake med stangselleri

Grillet asparges med parmesan og kapers

Suppepose

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

CaponataI: Italias svar på ratatouille

Grønnkål og "kiwi-kick" med sitron og avokado

Tagliatelle med spinat

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Linse- og søtpotetgryte

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Aubergine med kremet brokkolisalat

Havrebiter med eple og rosiner

Havregrynspudding med kakao og bær

Soppgryte med ris eller couscous

Kokt blomkål med béchamelsaus, egg og gressløk

Kokosduftende gulrot- og ingefærsuppe med urtescones

Ristet søtsur paprika med oliven og purreløk

Persillerot-terte

Squashsuppe med sitrondillolje

Sitronbakte rotfrukter med ingefær

Mild erte- og potetsuppe med dill og bløtkokt egg

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Hummus med mascarpone og dill

Kake av rotgrønnsaker med kremost og urter

Hummus-base

Hummus med sesamfrø og chili

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Kikertgryte med mandler, rosiner og couscous

Cottage cheese med jordbær, sort pepper og basilikum

Maissuppe med vårløk og persille

Omelett med cottage cheese, hodekål, purre og spinat

Hummus med ruccola

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Kald omelett med poteter og salami
  • Oppskrift
  • TV

Sprø salat med revet kiwi og persille
  • Oppskrift
  • TV

Pan con tomate

Ratatouille grille`

Spread av kesamurter og dijonsennep

Krydret Dukkha med surmelk eller yoghurt

Grønnsaksburgere på rugbrød med guacamole

Aspargessuppe med koriander

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Ovnsbakt blomkål med ost og urter

Grillet hel aubergine med honning og cashewnøtter

Grønnsaksburgere med tagliatelle og grana padana

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Bakt paprikasuppe med mandler og timian

Squash med mandel og persillepesto

Sommersalat

Gulrotsorbé med ingefær

Brokkolisalsa med chili og lime

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Fennikel med gressløkhollandaise

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges

Kald tomatsuppe med ristet foccacia

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Potetpannekaker med avokadodipp og spekeskinke

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Stekt aubergine med sesamfrø og balsamicoeddik
  • Oppskrift
  • TV

Gulrotsalat

Grillet purre med chili- og ingefærsmør
  • Sunt

Er du en fleksitarianer?

Agurksuppe med melon og mynte

Silkemyk blomkålsuppe med sesam, chili og lime
  • Oppskrift
  • TV

Hjemmelaget ertesuppe

Spicy tomatsalat

Nasi goreng asiatisk pytt i panne

Potet og spinatgryte med frø og koriander

Sauce vierge

Varm blings med grillet paprika, rødløk og aubergine
  • Supersmarte tips

Disse smaksforsterkerne bør du alltid ha i skapet

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Mettende bønnesalat med feta

Overnight oat/kjøleskapsgrøt med sitrussalat

Fruktsalat med ølsirup

Daniels spicy coleslaw

Barnetaco i ovn

Grønnsakpickles

Linsesuppe

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin