Tinas høst: Rått er godt

Bakt søtpotet med svarte bønner

Stuffing til kalkun - med sopp og medisterdeig

Pæresalat med ruccula og blåmuggost

Waldorfsalat

Potetsalat med vinaigrette

Pesto med valnøtter

Friske bær med råkrem

Jordbær med granita av cantaloupemelon

Tomatsalsa

Vegetarburger med tomatsalsa og løkmarmelade

Grillet salat av squash og paprika

Salat med chèvre og bringebær-vinaigrette

Hurtigsyltet agurk

Løkmarmelade

Mangosalsa

Knuste, sprø poteter med urteolje

Pesto

Chilimajones

Ovnsbakt søtpotet

Hurtigsyltet chili

Focaccia med rosmarin og flaksalt

Ostepai med squash

Nøttestek med spinat og sjampinjong

Ristede nøtter i honning

Taco bowl med kidneybønner

Marinert mozarella og nektarinsalat

Burger med pastinakkchips og apetina-dip

Ovnsbakt tyrkisk risengrynsgrøt

Potetsalat med vårløk og kapers

Rødbetpai med chevrekrem og valnøtter

Vegetar ostekake med squash toppet med ruccula og rørte tyttebær

Rødløksmarmelade

Toast med avokado

Fransk løksuppe

Brokkoli- og blomkålsalat

Brokkoliomelett

Avokadowrap

Sellerirotrøsti

Vegetarquesadillas

Toast med sopp og sjalottløk

Grillet aubergine med saltet yoghurt og urtedressing

Grillet vannmelon med honning, lime og cashewnøtter

Hvit pizza med spekeskinke, rosmarin og karamellisert løk

Kafferub

Saftig sellerirotburger

Asiatisk bønnesalat

Frisk salat med egg, ristede kjerner og urtedressing

Bakt søtpotet med Apetina

Jordbær- og urtesalat

Thaisalat med sesamdressing

Hvitløk og oregano-marinade

Urteolje

Apetina- og yoghurtdip

Byggrynsalat med grillet asparges og hvitløksyoghurt

Klassisk rub

Grillet mais med vaniljesmør

Dessertpizza med jordbær, mascarpone og balsamicoeddik

Spicy nudelsuppe med salat

Vegetarburger med grillet paprika og rotgrønnsakschips

4 oster-pizza med ruccula og urtedressing

Thaisalat

Tropisk fruktsalat

Appelsinjuice med gulrot, eple og chili

Bakte epler med ostekakefyll

"Hjemmelaget" sjokolade med pistasj, tranebær og flaksalt

Terte med pastinakk

Juletoast med sprøstekt apetina, honning, pistasj og tyttebær

Juletiramisu med pepperkaker

Syltet klementin

Syltet rødløk

Fikenrull med ristede hasselnøtter

Grønnkålsalat med granateple og edamer

Rødkål med eple

Marinert Apetina og oliven

Julerullekake

Grønnsakswok med oystersauce og ingefær

Squash med speilegg og krydret olje med gresskarkjerner

Vegetarburger med persillerot og kidneybønner

Pannekaker med ovnsbakte epleskiver og pinjekjernesirup

Bær med is og hjemmelaget pistasjkjeks

Mangosalat med avokado og basilikum

Porsjerte pærer med gresk yoghurt og müsli

Smoothie med blomkål, mango og avokado

Ovnsbakt kål med chili og salt

Mango i ingefær- og limesirup

Byggrynsgrøt med smak av eplekake

Sprø salat med kremet urtedressing

Pasta med squash og sprø, krydrede brødsmuler

Ovnsbakt blomkål med blåmuggostdressing og ristede valnøtter

Epleterte med hasselnøtter

Pai med bær

Smoothie med rødbet, bær og basilikum

Omelett med rester av laks eller kylling

Chili sin carne

Currygryte

Restesalat med fennikel, avokado og asparges

Havremuffins

Grove pannekaker med grønnsaksfyll

Havregrøt med rosiner, hakkede mandler, banan og appelsin

Ovnsbakt havregrøt

Linselasagne

Havregrøtlapper

Grønnsakssuppe på restemat

Verdens enkleste grovbrød

Fullkornsvafler

Frukt med sjokoladedip

Grillede poteter

Vannmelonsalat med Apetina

Fruktspyd med yoghurtdip

Grønn salat

Grillet hjertesalat

Salat med mozzarella, ovnsbakt fennikel og paprika

Sticks med mozzarella, romanticatomater og basilikum

Tomat- og mozzarellasalat med hvitløkskrutonger

Grillet tomat- og squashsalat

Yoghurtmarinade til kylling

Grillet marshmallows

Nicoise-salat med peppermakrell

Krydret epledrikk med honning- og kryddersirup

Epletoddy

Ovnsbakt rødbet- og hjertesalat med granateplesirup

Islandsk vulkanbrød

Lune dadler og mandler i krydret appelsinsirup

Falafel med rørte tyttebær

Rødbet-, potet- og valnøttsalat

Syltede pæreskiver med julekrydder

Fransk sjokoladekake med aprikossyltetøy

Varm sjokoladekaffe med appelsin og kanel

Pepperkakemakroner

Grønn avokadotoast med spinat og tomat

Blomkålrisotto med ristede hasselnøtter og grønnkål

Krutonger

Rosmarinolje

Hvitløksaus

Kjøttfri lasagne med pesto

Sprø pizzapannekaker

Energismoothie

Avokado og chevre-toast

Grillede epler med mandler og kesam

Pizza på grillen med egg og fetaost

Gremolata

Vegetarburgere med urte-pommes frites

Grillede nektariner med creme fraiche

Pasta på grillen

Vegetarisk pastasaus

Smoothie med smak av sjokolade og espresso med havre og banan

Shaken latte med havremelk

Smoothie med kakao, banan og kaffe

Smoothie med bær og pære

Vafler med gulrot og grovt mel

Hvit smoothie med banan, havre og yoghurt

Havregrøt med brunost og bær

Frø- og havregrøt med pære

Smoothie med spinat, basilikum og mango

Tomatsalsa med rømme og tortilla

Julemarengs

Tomat- og chilimarmelade til ost

Potetpizza

Espresso med is og julekrydder

Varm pæresider

Risgrøt med posjert frukt

Salat med blåmuggost, pære og karamelliserte valnøtter

Opp ned-terte med sjalottløk og chevre

Sviske- og fruktrull til ostefatet

Ostekake med pepperkakebunn

Ovnsbakt camembert med honning, fiken og nøtter

Wok med rester av pinnekjøtt

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Vegetarburger med søtpotetfries og tomatsalat

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Rørte bær med kjekssmuler og vaniljeis

Thaisuppe pimpet med grønnsaker og koriander

Spinatsalat med couscous og ovnsbakt chevre

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Kyllingsalat med selleri, eple og peanøtter

Torsk med enkel ratatouille

Tomatsuppe med grove krutonger

Litt sunnere frossenpizza

Pasta med brødsmuler, erter, asparges og ruccula

Blomkålsuppe med sprøstekt spekeskinke

Grovt ostesmørbrød

Brokkoli med feta og cashewnøtter

Dalgona-kaffe med havremelk

Crispy quinoa med kidneybønner

Sriracha-omelett med spinat og mozzarella

Entrecôtesalat med chimichurri-saus

Salat med laks, søtpotet og grønnkålpesto

Grillet squash med vinaigrette og pistasj

Rosmarin- og sennepsmarinade

Potetsalat med kapers og reddiker

Grønn pesto med mandler og ruccula

Grillet hjertesalat med urteolje

Frisk salat med tomatvinaigrette og pitakrutonger

Grillede epler med mandelkrem

Smoothie med mango, banan og mynte

Urteyoghurt

Quinoasalat med squash, erter, Apetina og pistasj

Fennikel- og pæresalat med rosmarinvinaigrette

Grillet ananassalsa

Hjemmelaget jordbæris

Grillet mango med honning og yoghurt

Limonade med basilikum

Fiskesuppe med torsk og reker

Linsegryte med tomat og chorizo

Brokkoliris med laks og lime-yoghurt

Laks med tomat og chili

Laks med rødløk og blomkål

Ovnsbakt tomatsuppe

Ovnsbakt steinbit med sjalottløk og sennepssmuler

Cæsarsalat med brokkoli og kylling

Salat med ovnsbakte gulrøtter, feta og mandler

Pasta med ovnsbakt brokkoli, chèvre og chilihonning

Sitronsaus til fisk

Enkel Mangosalat

Grønn coleslaw

Blomkålris

Ovnsbakte grønnsaker

Rømmegrøt med sprøstekt spekeskinke

Grovt krydderbrød med nøtter og aprikos

Superenkel sjokoladekonfekt

Julekrydret solbærgløgg

Soppai og salat med rødkål, rosenkål, epler og fiken

Julesalat med frukt og hakkede mandler

Riskrem med salt karamell, krokan og epletopping

Pavlova med klementiner

Tomat- og chilichutney

Fiken- og aprikosmarmelade med valnøtter

Risengrynsgrøt med julekrydder og varme skogsbær

Vegetarkaker med potetgrateng og aspargesbønnesalat

Bygg- og havregrøt med granola og stekte epleskiver

Risengrynsgrøt med kanel og smørøye

Klementinmarmelade med pistasjnøtter

Pasta med rosenkål og kremet appelsinsaus

Sjokoladetrøfler med rosmarin og honning

Britisk "Trifle” med gløgg, appelsin- og sjokoladekrem

Epledrikk med ingefærøl og kanel

Bakt camembert med rørte blåbær

Eplegløgg

Smuldrepai med skogsbær

Benjamins fusilli med ratatouille

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Gulrotsuppe med ostesmørbrød

Pastasalat med tomater, basilikum og skinke

Potetmosvafler med restegrønnsaker og ost

Omelett av rester

Hjemmelaget potetsuppe med sellerirot og pastinakk

Grov wrap med hummus og grønnsaker

Lunsjspyd

Grove vafler
  • Oppskrift
  • TV

Vannmelon med yoghurt og valnøtter
  • Oppskrift
  • TV

Chunky grillet guacamole

Grønnsaksdip

Grillede bananer med is og karamelliserte nøtter

Banan-is med mørk sjokolade

Kiwi og mango-smoothie

Grønnsakspai med cashew- og spinatpesto

Smuldrepai med eple og skogsbær

Blomkålcurry

Spinatpannekaker med beabyleaf, oliven og mozzarella

Friske jordbær med crème fraîche og balsamicoeddik

Mørk sjokolademousse med avokado

Ovnsbakt paprika

Aspargessalat med bønner

Grønn byggotto med grønnkål

Blomkålris og kikertstuing

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Dip med spinat og drømmelett

Smilende egg

Ovnsbakt omelett

Restetoast med lun topping

Vegetarburger med hjemmelaget burgerbrød

Blåbærpannekaker

Karamellisert løk

Grillet frukt med mynte, basilikum og limesukker

Fennikel- og urtesalat

Skikkelig digg pølsetopping

Ovnsbakt paprikasaus

Stekt grønnkål

Søtpoteter med linsechili

Vegisterkaker

Squashspaghetti med ovnsbakt paprikasaus

Tomat- og fenikkelgrateng

Bakte rotgrønnsaker

Grillet hjertesalat

Soyasausmarinade

Grillet aubergine

TORO original tomatsuppe med pesto- og pastasalat

Grovbrød med avocado, squash og smøreost

Mangosmoothie med yoghurt

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Hvit pizza med squash og chili

TORO ertesuppe med stekte epler

TORO Grønnsakssuppe med ovnsbakte rotgrønnsaker

Krydret havregrøt med pære og nøttemiks

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Wok med grønnkål mix, tagliatelle og sweet chili saus

Blomkålkurry med lime og koriander

Toscansk grønnsakssuppe

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Stekt blomkål og brokkoli med chorizo og parmesan

Grønn smoothie

Kyllingfilet, mangosalat og fullkornsris

Quinoagrøt med bær og valnøtter

Yoghurtbowl med müsli, frukt og bær

Kremet restesuppe

Pizza Margherita

Sandwich med brie og eple

Pizza "3 formaggi" med pesto

Gratinerte høstgrønnsaker

Smoothiebowl med blåbær og banan

Pizza med pesto og asparges

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Gresskarpuré

Bjørnebær-ispinner

Pannestekte pærer med nøtter, mascarpone og mørk sjokolade

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Bruschetta med avokado, grønnkål og egg

Ristede gresskarkjerner

Purre- og soppcarbonara

Kremet grønnsakssuppe

Pesto

Hjemmelaget chiliolje

Råkostsalat med bønner og chiafrødressing

Lun gulrot- og rødbetesalat med appelsin

Klassisk tahini

Enkel quesadilla

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Blomkålssuppe

Gresskarsuppe

Quinoasalat med bjørnebær, eple og pæresalat

Hjemmelaget pizzabunn

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Pizza til hverdag og fest

Energidrikk med kiwi, lime og ingefær
  • Oppskrift
  • TV

Sweet & Sour vegetarwok

Sitronlemonade

Squash-fritters i lompe med egg

Tagliatelle med spinat

Grønn ertesuppe

Hjemmelaget tomatsuppe

Kokos- og avokadosuppe

Gulrotsuppe med ingefær og appelsin

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Quinoasalat med salt agurk og chévrekrem

Potet og purresuppe

Rucculapesto med valnøtter

Jordbær med sitronmelisse og mascarpone-krem

Pastasalat med ertepesto

Grønn pizza med chevré, grønnkål, purre og pesto

Rask potet- og purresuppe

Quinoasalat med pære, blåmuggost og valnøtter

Asparges- og potetsuppe med dill og laks

Potet- og purresuppe

Gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Frisk tomatsuppe

Kremet kikertsuppe

Ramensuppe med nudler, egg og nakkekotelett i strimler

Sommersalat med pepperrotkesam og sitronolje

Grønn ertesuppe

Thai-inspirert kyllingsuppe

Pannestekt rosenkål med solsikkekjerner

Frisk rødbetsalat med dill

Brokkoli med parmesan og pepper

Søtpotetdipp med rå grønnsaker

Pasta med grønnkålpesto og dill

Vintersalat

Grillede grønnsaker med urtepesto

Kiwi- og ertesmoothie med mynte

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Smoothie med agurk og eple

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Syrlig salat av gulrot og kål med sesamvinaigrette

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Agurk- og tomatsalat

Karrigryte med kikerter og poteter

Frisk salat med reddiker, vårløk og sukkererter

Ovnsbakt brokkoli med quinoa, blåmuggost og valnøtter

Rissalat med brokkoli, fetaost og mandler

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Søtpotetbiffer med nudelsalat

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Fylt avokado med egg og reddiker

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Cottage cheese med müsli og jordbær

Hjemmelaget müsli

Müslibar med rosiner

Hjemmelaget tomatsaus

Aubergine-grateng

Sommerens lettkokte grønnsaker med olivenolje

Kokosmarengskake med myntekrem, jordbær og nektariner

Spinatpannekake med stangselleri

Appelsinristede nøtter

Friske bær i frossen fløterand

Grillet asparges med parmesan og kapers

Søtpotetpannekaker med syrlig krem

Ovnsstekt blomkål med hakket egg, gressløk og brunet smør

Sprø aubergine med hvitløksyoghurt

Grillet brokkoli med bønnevinaigrette

Krydret couscous med revet blomkål

Ristede kryddernøtter

Gulrotsuppe med rå ingefær og avokado

Hjemmelaget blomkål- og brokkolisuppe

Grønn smoothie med grønnkål, avokado og kiwi

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

Caponata

Aubergine med kremet brokkolisalat

Linse- og søtpotetgryte

Eple- og gulrotsuppe

Hjertesalat fylt med bønnekrem

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Tagliatelle med spinat

Havregrynspudding med kakao og bær

Havrebiter med eple og rosiner

Kokt blomkålhode med béchamelsaus, egg og gressløk

Sitronbakte rotfrukter med ingefær

Mild erte- og potetsuppe med dill og bløtkokt egg

Sjampinjongsuppe med chevre

Terte med persillerot

Ristet søtsur paprika med oliven og purreløk

Kokosduftende gulrot- og ingefærsuppe med urtescones

Squashsuppe med sitrondillolje

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Persillehummus

Kake av rotgrønnsaker med kremost og urter

Hummus-base

Hummus med sesamfrø og chili

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Hummus med ruccola

Grovbrød med avokado, egg og dilmkrem

Bakte poteter med blåmuggost, valnøtter og persillerot

Sellerirotmos med sennep, grana padano og persille

Quinoasalat med chili og eple

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Kald omelett med poteter og salami

Cottage cheese med jordbær, sort pepper og basilikum

Maissuppe med vårløk og persille
  • Oppskrift
  • TV

Sprø salat med revet kiwi og persille

Ratatouille grille`

Hjemmelaget pålegg av kesamurter og dijonsennep

Krydret dukkha med surmelk eller yoghurt

Kald suppe av tomat og vannmelon med grapefrukt

Granola

Papayasalat med kinakål og lime

Hjertesalat med friske bær, dill og kokt sitron-vinaigrette

Grønnsaksburgere på rugbrød med guacamole

Aspargessuppe med koriander

Ovnsbakt blomkål med ost og urter

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Fennikel med gressløkhollandaise

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges

Kald tomatsuppe med ristet foccacia

Brokkolisalsa med chili og lime

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Potetpannekaker med avokadodipp og spekeskinke

Rødbetesalat med couscous og chevre

Gulrotsalat med fennikel og fetaost

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Gulrotsorbé med ingefær

Bakt paprikasuppe med mandler og timian
  • Oppskrift
  • TV

Gulrotsalat

Grillet purre med chili- og ingefærsmør

Stekt aubergine med sesamfrø og balsamicoeddik

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Grønnsakpickles

Linsesuppe

Fruktsalat med ølsirup

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Couscous med stekt grønnkål, mandler, rosiner og appelsin

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin

Tomatsalat med eplemarinade

Vegetarlasagne med grønnkål

Frisk salat med appelsin, grapefrukt, olivenolje og pepper

Salat av fennikel, eple og selleri med kokt sitronvinaigrette
  • Sunt

Er du en fleksitarianer?

Barnetaco i ovn

Mettende bønnesalat med feta

Kjøleskapsgrøt med sitrussalat

Daniels spicy coleslaw

Potetsalat med pesto

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Agurksuppe med melon og mynte

Silkemyk blomkålsuppe med sesam, chili og lime
  • Oppskrift
  • TV

Hjemmelaget ertesuppe