Er du helt grønn på fotball? Ingen grunn til å føle seg lost. Her er det du trenger å vite om reglene, forklart enkelt og greit.
Publisert:
Endret:
Del innholdet
Fotball er verdens mest populære sport, men reglene kan være forvirrende hvis du ikke har vokst opp med dem. Hvorfor jublet alle bortsett fra deg akkurat der? Og hva er egentlig forskjellen på et direkte og indirekte frispark? Ikke stress. Her får du en enkel gjennomgang av de viktigste fotballreglene.
VAR? Ekstra omgang? Innkast? | Frispark? Straffe? Gult kort? Er du helt grønn på fotball? Ingen panikk! Her har du noen opplysende lissepasninger.
Offside. Når en spiller får ballen, må minst én motstander (utenom keeper) være mellom ham og mål. Står han nærmere målet enn siste forsvarer i det ballen spilles, er det offside. Upopulær regel blant fiskere.
VAR (Video Assistant Referee). Dommere i et videorom ser på omstridte situasjoner på nytt. De griper bare inn ved klare feil: mål, straffe, rødt kort og forveksling av spiller. Ser du dommeren tegne en firkant i lufta? Da sjekkes det på skjerm. For øvrig en omstridt regel, mange mener alt VAR bedre før.
Gult og rødt kort. Gult kort = advarsel, for eksempel for filming eller hardt spill. Rødt kort = utvisning og laget må spille videre med én mann mindre. To gule kort til samme spiller i én kamp = automatisk rødt. (Grønt kort = adgang til USA)
Straffe. Hvis en spiller blir hindret ulovlig inne i motstanderens 16-meter, får laget hans straffespark. En spiller skyter da ballen alene mot keeper fra 11 meter. Det er lurt å skyte ballen hardt rett innafor stengene. Løst midt imellom er dumt.
Frispark. Blir du taklet eller dyttet utenfor 16-meteren, får laget ditt sparke ballen uten at motstanderne får forstyrre.Direkte frispark kan skytes rett i mål, indirekte frispark må innom en annen spiller først. Det er altså ingen vits i å skru et indirekte frispark rett i krysset fra 40 meter selv om det ser fancy ut.
Innkast. Skyter eller nikker en spiller ballen ut over sidelinja, skal den kastes inn på banen av motstanderen. Begge hender skal være bak hodet når kastet tas, begge føtter i bakken. Vil du kaste på en annen måte, begynn med håndball.
Ekstraomganger og straffesparkkonkurranse. Ved uavgjort i sluttspillet spilles to ekstraomganger på 15 minutter hver. Fortsatt likt? Da avgjøres det med straffesparkkonkurranse, fem spark per lag. Nervepirrende greier, både for skytter, keeper og publikum.
Nå er du klar for kampen! 🏆 I hvert fall som tilskuer. Lykke til! Og et lite tips: det er bedre å se fotball sammen – særlig nå som du kan forklare reglene for andre!
