Smoothie med kakao, banan og kaffe Gir deg mye protein og kalsium. Ingredienser 3 dl kvarg 2 dl Ekstra lettmelk 2 ss kakao 2 stk Bananer 1 dl kald, sterk kaffe eller espresso Slik gjør du Kjør alle ingrediensene i en blender. Du kan ogsa° bruke en stavmikser. Serveres i glass. Passer perfekt som et friskt mellomma°ltid!
