Smoothie med blomkål, mango og avokado

Smoothie med blomkål, mango og avokado

Smoothie er et mettende og godt mellommåltid.

Ingredienser

Smoothie med blomkål, mango og avokado

  • 0,5 stk Avokado (evt. en ekstra, frossen banan)
  • 1 stk Frossen banan
  • 3 dl Frossen mango
  • 1 dl Frossen blomkål
  • 1 neve Frisk basilikum
  • 1 dl Yoghurt naturell
  • 2 ss Peanøttsmør (evt. 10 mandler)
  • 1 ts Malt kardemomme
  • 1 klype Salt
  • 2 dl Vann
  • 4 dl Melk
  • 1 ts Honning

Slik gjør du

  1. Legg alle ingrediensene i en blender og kjør smoothien sammen til den er helt uten biter.

Lignende oppskrifter