Denne müsli-oppskriften er så enkel å lage at du gjør det på fem minutter med én hånd på ryggen (nesten). Det som er ekstra supert med den, er at den kan brukes til så mye forskjellig.
Lager du müsli selv vet du hva som er i den. Du kan kutte ut det du ikke liker eller tåler, og pøse på med det du liker aller best.
Vi har laget et forslag til en müsli-blanding og kreative måter du kan bruke den på for å lage raske frokoster eller mellommåltider.
Slik lager du müsli
Her er vårt forslag til grunnoppskrift på müsli: Hjemmelaget müsli
Vi har også laget fem forslag til deg på mellommåltider du kan lage med denne müsliblandingen:
Derfor er mellommåltider bra
Det kan gå utover både konsentrasjonen, overskuddet og humøret hvis det går for lang tid mellom måltidene. Et mellommåltid som holder blodsukkeret stabilt er løsningen, og kan også redusere søtsuget og risikoen for å overspise til neste måltid.
Mellommåltidet skal ikke være så stort, bare hjelpe deg å holde koken frem til neste måltid.
