Kampklar med ADC-vitaminer!

Her får du oppskrifter på deilige retter med masse frukt og grønt, som er viktig for at immunforsvaret ditt skal fungere best mulig!

  • Sunt

Slik spiser du for å holde deg frisk
  • Sunt

Slik får du i deg nok A-vitamin
  • Sunt

Slik får du i deg nok D-vitamin
  • Sunt

Slik får du i deg nok C-vitamin

Bakt torsk med ristet søtpotetkrem og grønnkålsalat

Pasta med kyllingfilet, spinatpesto og revet blomkål

Gulrotsuppe med mandler, krutonger og bløtkokt egg

Søtpotetlasagne

Bakte gulrøtter med honning og tzatziki

Gulrotpannekaker med eplekompott

Laks eller ørret med syltet rødløk og nudelsalat

Laks eller ørret med sennep, bakt brokkoli og appelsinris

Laks eller ørret og ananassalsa med blomkålris

Svineknoke med bakt selleririot, grønnkål og aprikos

Asiatisk råkostsalat med sesamfrø, honning og lime

Brokkolisalat med ristede mandler, soltørket tomat og rosiner

Blomkålrisotto med ristede hasselnøtter og grønnkål

Bakt ananas med honning, brunt sukker og basilikum