Trening, kosthold og motivasjon

Trening handler om mer enn bare bevegelse, det handler også om drivstoff. Hos KIWI finner du sunne matvarer før, under og etter trening, enten du trenger energi, påfyll eller restitusjon. Sunnhet til folket er viktig for KIWI – derfor gjør vi det enkelt å velge sunt, uten at det koster mer.

Ofte stilte spørsmål om trening og kosthold

Bli KIWI PLUSS-kunde!

Spar 15 % bonus på fersk frukt og grønt!

Fordeler med å trene

Forskning viser at tid ute kan redusere stress og gi deg bedre søvn. Trenger du motivasjon til å komme deg på trening? Her er 6 gode tips på veien!

Husk å hvile

Hvis du trener for mye uten tilstrekkelig hvile, kan det føre til tilbakegang i treningen, økt risiko for skader, slitasje og smerter. Ved å fokusere på både kosthold og restitusjon, kan du få bedre effekt av treningsøktene og unngå overbelastning.