Hopp til hovedinnhold Hopp til hovedmeny

Supergode og grønne høstoppskrifter

Kjøttpølse med salat av ovnsbakte grønnsaker

Kylling-kjøttboller med sitronpotetmos

Pannestekt torsk med ertekremet tagliatelle og hasselnøtter

Saftig kyllingfilet "orange"

Laks med søtpotetpuré og røkt paprika

Skreiburger med frisk mangosalsa og spicy chilimajones

Fiskepinnetaco med enkel guacamole

Ovnsbakt ørret med Sriracha-rømme

Havregrøtlapper

Grønnsakssuppe

Havremuffins

Fiskesuppe med laks, lettsaltet torsk og basilikum

Ovnsbakt havregrøt

Ananassmoothie med basilikum

Mango- og grønn te smoothie

Laks med grønnkål- og valmuefrøsalat

Taco med hjemmelaget guacamole

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Steak sandwich med grønn saus og salat

Asiatisk torsk med grønnsaker

Kyllinglår med persille- og sesamfrø-gremolata

Laks med hjemmelaget pommes frites

Storfe høyrygg med potetstappe og ovnsbakte cherrytomater

Torskenuggets med pastinakkchips, agurk og yoghurtsaus

Fiskekaker med smørdampede reddiker og gulrotsalat

Ovnsbakt kylling med kremet brokkolisalat

Svinekoteletter med aspargessalat

Kylling med blomkål- og brokkoliris

Grillet kyllinglår med tomat- og kikertsalat

Vegetarburger med søtpotetfries og tomatsalat

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Pizza med italienske kjøttboller og salat

Squash-pasta med bolognese

Rørte bær med kjekssmuler og vaniljeis

Thaisuppe pimpet med grønnsaker og koriander

Spinatsalat med couscous og ovnsbakt chevre

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Fiskesuppe pimpet med laks og dillolje

Grillede rotgrønnsaker med appelsin og pinjekjerner på en seng av gresk yoghurt

Rotgrønnsakshummus

Biff med kålrotfrites & basilikumdipp

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Sommerkoteletter med ovnsbakte rødbeter, eple og rosmarin

Fiskegrateng med søtpotet, potet og grønnkål med appelsinsalat

Rotgrønnsakfries med 3 digge dipper

Nakkekoteletter med potet- og rødbetmos

Torsk med selleri- og potetmos, balsamicovinaigrette, pinjekjerner og sitron

Stekt kyllingfilet med ovnsbakte rødbeter, pastinakk og quinoa

Helstekt tikkakylling med bakte poteter, blomkål og ananassalat

Stekt kyllingfilet med søtpotetmos, appelsin- og hjertesalat

Kylling med rotgrønnsaksalat og asiatisk dressing

Stekt laks med pesto, karamelliserte gulrøtter og rødbeter

Krydret oksegryte med persillerot, gulrot og potet

Svinefilet med potet- og sellerirotpuré og pæresalat

Torsk med nøtte- og urtetopping og smørbrasert kålrot

Tortilla med kålsalat, gulrot-tzatziki & spicy kjøttboller

Ytrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker og bakte røde druer

Biffgryte med kålrot, gulrot, fennikel & potet- og pastinakkmos

Urtestekte kyllingfileter med ovnsbakte poteter, erter, feta og mynte

Gulrot-, mango- og appelsinsorbet

Saftig søtpotet- og krydderkake

Rødbetpai med chèvre og timian

Minigulrotkaker med kokos

Søtpotetsuppe med lime og peanøtter

Pastinakk og ingefærsuppe

Rødbetsuppe med chèvrekrem og mynteblader

Bowl av rødbeter og skogsbær

Vegetargryte med rotgrønnsaker og byggryn

Biffsalat med rødbete- og eplecarpaccio

Pizza med søtpotet, chili og blåmuggost

Gulrotsuppe med linser, appelsin og kokosmelk

Lakseburger med kålrot-, eple- og sellerislaw

Smuldrepai med eple og skogsbær

Blomkålcurry

Banan-is med mørk sjokolade

Mørk sjokolademousse med avokado

Spinatpannekaker med beabyleaf, oliven og mozzarella

Grønn byggotto med grønnkål

Blomkålris og kikertstuing

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Dip med spinat og drømmelett

Søtpoteter med linsechili

Squashspaghetti med ovnsbakt paprikasaus

Fennikel- og cherrytomatgrateng

Ovnsbakt omelett

Restetoast med lun topping

Paprika- og restebrøddip

Bakte rotgrønnsaker

Ovnsbakte pistasjfalafler i pitabrød

Rødbethummus

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Hvit pizza med squash og chili

Ost- og eplesmørbrød

Tilslørte bondepiker med fruktkompott og yoghurt

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Krydret havregrøt med pære og nøttemiks

Blomkålkurry med lime og koriander

Toscansk grønnsakssuppe

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Quinoagrøt med bær og valnøtter

Yoghurtbowl med müsli, frukt og bær

Grønn smoothie

Kremet restesuppe

Kjøleskapgrøt med sitrusfrukt og yoghurt

Smoothiebowl med blåbær og banan

Gratinerte høstgrønnsaker

Bjørnebær-ispinner

Pannestekte pærer med nøtter, mascarpone og mørk sjokolade

Pizza med pesto og asparges

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Bjørnebær, eple og pæresalat med quinoa

Tahini

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Lun gulrot og rødbetesalat med appelsin

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Purre- og soppcarbonara

Pesto

Chiliolje

Råkostsalat med bønner og chiafrødressing

Bruschetta med avokado, grønnkål og egg

Tortilla med chilibønner, granateple og avokadokrem

Sjampinjong og pastinakkgryte med ovnsbakt blomkål

Sellerirotmos med balsamicobakt løk

Pizzabunn

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Quinoasalat med pære, blåmuggost og valnøtter

Aspargessalat med ytrefilet av storfe, ruccola og parmesan

Gulrotsalat med indrefilet av svin, kålrot og koriander

Brokkolicouscous med torsk, chiliristede kikerter og mozarella

Melonsalat med laks, ingefær og chilidressing

Yoghurtkremet pastasalat

Brente gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Asparges- og potetsuppe

Potet- og purresuppe

Spansk kyllingsalat med oliven og ost

Grønn ertesuppe

Frisk tomatsuppe

Kremet kikertsuppe

Ramensuppe

Meksikansk linsesalat med kyllingkjøttdeig

Sommersalat med pepperrotkesam og sitronolje

Lun salat med ristede poteter, høyrygg og fetaostkrem

Thaisuppe

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Grillede grønnsaker med urtepesto

Kiwi- og ertesmoothie med mynte

Agurk- og epledaiquiri med lime

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Rødbetrisotto med gulrot, fennikel og lime

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Syrlig gulrot- og kålsalat med sesamfrøvinaigrette

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Søtpotetbiffer med nudelsalat

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Fylt avokado med egg og reddiker

Agurk- og tomatsalat

Karrigryte med kikerter og poteter

Frisk salat med reddiker, vårløk og sukkererter

Ovnsbakt brokkoli med quinoa, blåmuggost og valnøtter

Rissalat med brokkoli, fetaost og mandler

Appelsinsalat med fennikel

Sellerirotgrateng med pepperrot og dill

Søtpotetkake med gulrot og appelsin

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Bønneburgere med persillerotfries

Golden milk smoothie med gurkemeie

Gulrotsalat med kinakål og lime

Drikke med grønnkål, eple, grønne druer og lime

Mango- og kiwisalat med koriander og rød chili

Fylt paprika med fullkornsris, chili og ost

Kald dessertsuppe med jordbær og chili

Potetvaffel med egg- og dillkrem

Ovnsbakt gulrot med solsikkekjerner og persillekrem

Grønnsakspasta med erter og urtetomatsaus

Gulrotbiffer med pepperrot- og appelsindressing

Daal med røde linser og koriander

Salat av fennikel, eple og selleri med kokt sitronvinaigrette

Sprø salat med kiwi og persille

Aspargessalat med bærvinaigrette og fetaost

Ovnsbakt squash med geitost, pinjenøtter og grønnkål

Grønn suppe med rødbetkrem og timian

Cæsarsalat

Frisk eplesalat med wasabi

Greenpower-salat

Sunn Salat

Pizza med blomkålbunn og urtetomatsaus

Aspargessuppe

Sunn dessert med eple og kanel

Iste med grapefrukt, mango og mynte

Smoothie med banan, kokosmelk og ananas

Grønnkål og "kiwi-kick" med sitron og avokado

Varme druer med honning og ost (Grana Padano)

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

CaponataI: Italias svar på ratatouille

Bananpannekaker med mango og kiwisalat

Aubergine med kremet brokkolisalat

Linse- og søtpotetgryte

Tzatziki med gulrot, kålrot, eller squash

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Virgin daiquiri på melon

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Frøbar med mørk sjokolade og rosiner

Eple- og gulrotsuppe

Tilslørte bondepiker med epler, havregryn og honning

Varm jordbærkompott med kokoskrem

Hjertesalat fylt med bønnekrem

Lapper av cottage cheese

Tagliatelle med spinat

Hjemmelaget yoghurtis med jordbær

Havregrynspudding med kakao og bær

Barnas fruktfest med bringbærsaus

Havrebiter med eple og rosiner

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Hummus-base

Hummus med sesamfrø og chili

Kake av rotgrønnsaker med kremost og urter

Persillehummus

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Hummus med mascarpone og dill

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Strimlet storfe med tagliatelle og grana padano

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Iste med lime, kiwi og ingefær

Ris med kokosmelk og kardemomme, blåbær og bringebær

Hummus med ruccola

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Yoghurt med hjemmetørket eple, honning og nøtter

Omelett med cottage cheese, hodekål, purre og spinat

Melon-, banan- og jordbærsalat med limekrem og basilikum

Bærkrem med ristet mandel- og vaniljemascarpone

Bakte poteter med blåmuggost, valnøtter og persillerot

Sellerirotmos med sennep, grana padano og persille

Quinoasalat med chili,og eple

Avokado, egg og dillkrem på grovbrød med ruccola, kalde poteter og gressløk

Kikertgryte med mandler, rosiner og couscous

Cottage cheese med jordbær, sort pepper og basilikum

Maissuppe med vårløk og persille

Aspargessuppe med koriander

Greenpower-salat

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Fennikel med gressløkhollandaise

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges

Brokkolisalsa med chili og lime

Gulrotsorbé med ingefær

Rosenkålsalat med mozzarella og tomat

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Rødbete- og sjokoladeis

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Rødbetesalat med couscous og chevre

Gulrotsalat med fennikel og fetaost

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Bakt paprikasuppe med mandler og timian

Chips av hodekål med limedipp

Sunt

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Sunt

Grapefrukt-spritzer med mynte og agurk

Regnbuesmoothie

Varm kakao på 70% sjokolade, chili, ingefær og vaniljestang

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Barnemüsli med rosiner og nøtter

Kjapt

Barnetaco i ovn

Mettende bønnesalat med feta

Varm bringebærdrikke med ingefær, lime og basilikum

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Overnight oat/kjøleskapsgrøt med sitrussalat

Varm blings med grillet paprika, rødløk og aubergine

Ingefærdrikk med pepper og sitron

Couscous med stekt grønnkål, mandler, rosiner og appelsin

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin

Nasi goreng asiatisk pytt i panne

Potet og spinatgryte med frø og koriander

Spicy tomatsalat

Barnas sunne kokosboller

Grillet banan med yoghurtis

Grove vafler med gulrot og hasselnøtter

Hjemmelaget mandelmelk

Lag på lag energi i glass