Hopp til hovedinnhold Hopp til hovedmeny

Supergode og grønne høstoppskrifter

Fiskekaker i pita med pesto, avokado og salat

Saftig kyllingfilet "orange"

Kylling-kjøttboller med sitronpotetmos

Pannestekt torsk med ertekremet tagliatelle og hasselnøtter

Laks med søtpotetpuré og røkt paprika

Kjøttpølse med salat av ovnsbakte grønnsaker

Fiskepinnetaco med enkel guacamole

Havremuffins

Havregrøtlapper

Ovnsbakt ørret med Sriracha-rømme

Ovnsbakt havregrøt

Fiskesuppe med laks, lettsaltet torsk og basilikum

Grønnsakssuppe

Ananassmoothie med basilikum

Mango- og grønn te smoothie

Asiatisk torsk med grønnsaker

Laks med grønnkål- og valmuefrøsalat

Torskenuggets med pastinakkchips, agurk og yoghurtsaus

Kylling med blomkål- og brokkoliris

Ovnsbakt kylling med kremet brokkolisalat

Kyllinglår med persille- og sesamfrø-gremolata

Svinekoteletter med aspargessalat

Storfe høyrygg med potetstappe og ovnsbakte cherrytomater

Taco med hjemmelaget guacamole

Laks med hjemmelaget pommes frites

Grillet kyllinglår med tomat- og kikertsalat

Steak sandwich med grønn saus og salat

Fiskekaker med smørdampede reddiker og gulrotsalat

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Squash-pasta med bolognese

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Pizza med italienske kjøttboller og salat

Thaisuppe pimpet med grønnsaker og koriander

Vegetarburger med søtpotetfries og tomatsalat

Spinatsalat med couscous og ovnsbakt chevre

Fiskesuppe pimpet med laks og dillolje

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Rørte bær med kjekssmuler og vaniljeis

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Ytrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker og bakte røde druer

Stekt kyllingfilet med ovnsbakte rødbeter, pastinakk og quinoa

Stekt kyllingfilet med søtpotetmos, appelsin- og hjertesalat

Grillede rotgrønnsaker med appelsin og pinjekjerner på en seng av gresk yoghurt

Rotgrønnsakshummus

Rotgrønnsakfries med 3 digge dipper

Biffgryte med kålrot, gulrot, fennikel & potet- og pastinakkmos

Krydret oksegryte med persillerot, gulrot og potet

Biff med kålrotfrites & basilikumdipp

Tortilla med kålsalat, gulrot-tzatziki & spicy kjøttboller

Svinekoteletter med ovnsbakte rødbeter, eple og rosmarin

Svinefilet med potet- og sellerirotpuré og pæresalat

Nakkekoteletter med potet- og rødbetmos

Stekt laks med pesto, karamelliserte gulrøtter og rødbeter

Torsk med nøtte- og urtetopping og smørbrasert kålrot

Torsk med selleri- og potetmos, balsamicovinaigrette, pinjekjerner og sitron

Fiskegrateng med søtpotet, potet og grønnkål med appelsinsalat

Urtestekte kyllingfileter med ovnsbakte poteter, erter, feta og mynte

Helstekt tikkakylling med bakte poteter, blomkål og ananassalat

Kylling med rotgrønnsaksalat og asiatisk dressing

Vegetargryte med rotgrønnsaker og byggryn

Rødbetpai med chèvre og timian

Pizza med søtpotet, chili og blåmuggost

Biffsalat med rødbete- og eplecarpaccio

Søtpotetsuppe med lime og peanøtter

Gulrotsuppe med linser, appelsin og kokosmelk

Rødbetsuppe med chèvrekrem og mynteblader

Pastinakk og ingefærsuppe

Lakseburger med kålrot-, eple- og sellerislaw

Minigulrotkaker med kokos

Saftig søtpotet- og krydderkake

Bowl av rødbeter og skogsbær

Gulrot-, mango- og appelsinsorbet

Banan-is med mørk sjokolade

Smuldrepai med eple og skogsbær

Blomkålcurry

Mørk sjokolademousse med avokado

Ovnsbakt omelett

Tilslørte bondepiker med fruktkompott og yoghurt

Hvit pizza med squash og chili

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Fennikel- og cherrytomatgrateng

Bakte rotgrønnsaker

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Blomkålris og kikertstuing

Squashspaghetti med ovnsbakt paprikasaus

Ovnsbakte pistasjfalafler i pitabrød

Restetoast med lun topping

Grønn byggotto med grønnkål

Paprika- og restebrøddip

Ost- og eplesmørbrød

Spinatpannekaker med beabyleaf, oliven og mozzarella

Søtpoteter med linsechili

Rødbethummus

Dip med spinat og drømmelett

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Blomkålkurry med lime og koriander

Krydret havregrøt med pære og nøttemiks

Toscansk grønnsakssuppe

Quinoagrøt med bær og valnøtter

Kjøleskapgrøt med sitrusfrukt og yoghurt

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Grønn smoothie

Yoghurtbowl med müsli, frukt og bær

Kremet restesuppe

Gratinerte høstgrønnsaker

Smoothiebowl med blåbær og banan

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Purre- og soppcarbonara

Sjampinjong og pastinakkgryte med ovnsbakt blomkål

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Tortilla med chilibønner, granateple og avokadokrem

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Pizza med pesto og asparges

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Bjørnebær, eple og pæresalat med quinoa

Bjørnebær-ispinner

Chiliolje

Lun gulrot og rødbetesalat med appelsin

Pannestekte pærer med nøtter, mascarpone og mørk sjokolade

Pesto

Pizzabunn

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Råkostsalat med bønner og chiafrødressing

Sellerirotmos med balsamicobakt løk

Bruschetta med avokado, grønnkål og egg

Tahini

Aspargessalat med ytrefilet av storfe, ruccola og parmesan

Melonsalat med laks, ingefær og chilidressing

Quinoasalat med pære, blåmuggost og valnøtter

Brokkolicouscous med torsk, chiliristede kikerter og mozarella

Gulrotsalat med indrefilet av svin, kålrot og koriander

Spansk kyllingsalat med oliven og ost

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Brente gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Asparges- og potetsuppe

Frisk tomatsuppe

Grønn ertesuppe

Kremet kikertsuppe

Lun salat med ristede poteter, høyrygg og fetaostkrem

Potet- og purresuppe

Ramensuppe

Thaisuppe

Yoghurtkremet pastasalat

Meksikansk linsesalat med kyllingkjøttdeig

Sommersalat med pepperrotkesam og sitronolje

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Kiwi- og ertesmoothie med mynte

Grillede grønnsaker med urtepesto

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Karrigryte med kikerter og poteter

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Ovnsbakt brokkoli med quinoa, blåmuggost og valnøtter

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Rødbetrisotto med gulrot, fennikel og lime

Rissalat med brokkoli, fetaost og mandler

Sellerirotgrateng med pepperrot og dill

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Søtpotetbiffer med nudelsalat

Søtpotetkake med gulrot og appelsin

Syrlig gulrot- og kålsalat med sesamfrøvinaigrette

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Bønneburgere med persillerotfries

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Frisk salat med reddiker, vårløk og sukkererter

Fylt avokado med egg og reddiker

Golden milk smoothie med gurkemeie

Agurk- og epledaiquiri med lime

Agurk- og tomatsalat

Appelsinsalat med fennikel

Drikke med grønnkål, eple, grønne druer og lime

Mango- og kiwisalat med koriander og rød chili

Fylt paprika med fullkornsris, chili og ost

Gulrotsalat med kinakål og lime

Iste med grapefrukt, mango og mynte

Kald dessertsuppe med jordbær og chili

Greenpower-salat

Grønnsakspasta med erter og urtetomatsaus

Sunn Salat

Grønn suppe med rødbetkrem og timian

Gulrotbiffer med pepperrot- og appelsindressing

Ovnsbakt gulrot med solsikkekjerner og persillekrem

Ovnsbakt squash med geitost, pinjenøtter og grønnkål

Pizza med blomkålbunn og urtetomatsaus

Potetvaffel med egg- og dillkrem

Salat av fennikel, eple og selleri med kokt sitronvinaigrette

Smoothie med banan, kokosmelk og ananas

Sprø salat med kiwi og persille

Sunn dessert med eple og kanel

Frisk eplesalat med wasabi

Aspargessalat med bærvinaigrette og fetaost

Aspargessuppe

Cæsarsalat

Daal med røde linser og koriander

Bananpannekaker med mango og kiwisalat

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

Grønnkål og "kiwi-kick" med sitron og avokado

CaponataI: Italias svar på ratatouille

Varme druer med honning og ost (Grana Padano)

Tagliatelle med spinat

Tilslørte bondepiker med epler, havregryn og honning

Tzatziki med gulrot, kålrot, eller squash

Eple- og gulrotsuppe

Frøbar med mørk sjokolade og rosiner

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Hjertesalat fylt med bønnekrem

Lapper av cottage cheese

Linse- og søtpotetgryte

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Varm jordbærkompott med kokoskrem

Virgin daiquiri på melon

Aubergine med kremet brokkolisalat

Hjemmelaget yoghurtis med jordbær

Barnas fruktfest med bringbærsaus

Havrebiter med eple og rosiner

Havregrynspudding med kakao og bær

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Kake av rotgrønnsaker med kremost og urter

Hummus-base

Hummus med mascarpone og dill

Hummus med sesamfrø og chili

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Persillehummus

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Strimlet storfe med tagliatelle og grana padano

Iste med lime, kiwi og ingefær

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Omelett med cottage cheese, hodekål, purre og spinat

Maissuppe med vårløk og persille

Melon-, banan- og jordbærsalat med limekrem og basilikum

Kikertgryte med mandler, rosiner og couscous

Hummus med ruccola

Yoghurt med hjemmetørket eple, honning og nøtter

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Sellerirotmos med sennep, grana padano og persille

Quinoasalat med chili,og eple

Ris med kokosmelk og kardemomme, blåbær og bringebær

Bærkrem med ristet mandel- og vaniljemascarpone

Cottage cheese med jordbær, sort pepper og basilikum

Avokado, egg og dillkrem på grovbrød med ruccola, kalde poteter og gressløk

Bakte poteter med blåmuggost, valnøtter og persillerot

Greenpower-salat

Aspargessuppe med koriander

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Fennikel med gressløkhollandaise

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Rosenkålsalat med mozzarella og tomat

Rødbetesalat med couscous og chevre

Chips av hodekål med limedipp

Rødbete- og sjokoladeis

Gulrotsalat med fennikel og fetaost

Gulrotsorbé med ingefær

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges

Brokkolisalsa med chili og lime

Bakt paprikasuppe med mandler og timian

Sunt

Sunt

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Kjapt

Potet og spinatgryte med frø og koriander

Nasi goreng asiatisk pytt i panne

Overnight oat/kjøleskapsgrøt med sitrussalat

Mettende bønnesalat med feta

Lag på lag energi i glass

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Ingefærdrikk med pepper og sitron

Hjemmelaget mandelmelk

Varm blings med grillet paprika, rødløk og aubergine

Varm bringebærdrikke med ingefær, lime og basilikum

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin

Spicy tomatsalat

Varm kakao på 70% sjokolade, chili, ingefær og vaniljestang

Barnas sunne kokosboller

Barnemüsli med rosiner og nøtter

Barnetaco i ovn

Regnbuesmoothie

Grove vafler med gulrot og hasselnøtter

Grillet banan med yoghurtis

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Grapefrukt-spritzer med mynte og agurk

Couscous med stekt grønnkål, mandler, rosiner og appelsin