Hopp til hovedinnhold Hopp til hovedmeny

Supergode og grønne høstoppskrifter

Saftig kyllingfilet "orange"

Pannestekt torsk med ertekremet tagliatelle og hasselnøtter

Havremuffins

Fiskesuppe med laks, lettsaltet torsk og basilikum

Ovnsbakt ørret med Sriracha-rømme

Kylling-kjøttboller med sitronpotetmos

Kjøttpølse med salat av ovnsbakte grønnsaker

Fiskepinnetaco med enkel guacamole

Fiskekaker i pita med pesto, avokado og salat

Laks med søtpotetpuré og røkt paprika

Havregrøtlapper

Grønnsakssuppe

Ovnsbakt havregrøt

Ananassmoothie med basilikum

Mango- og grønn te smoothie

Pizza med italienske kjøttboller og salat

Tomatsuppe med ostesmørbrød

Rødbetburger med søtpotetfries og tomatsalat

Bringebær med mørk sjokolade med pistasj og vaniljekesam

Ovnsbakt kylling med kremet brokkolisalat

Torskenuggets med pastinakkchips, agurk og yoghurtsaus

Fiskekaker med smørdampede reddiker og gulrotsalat

Thaisuppe pimpet med grønnsaker og koriander

Rørte bær med kjekssmuler og vaniljeis

Kyllinglår med persille- og sesamfrø-gremolata

Laks med grønnkål- og valmuefrøsalat

Asiatisk torsk med grønnsaker

Storfe høyrygg med potetstappe og ovnsbakte cherrytomater

Steak sandwich med grønn saus og salat

Laks med hjemmelaget pommes frites

Taco med hjemmelaget guacamole

Grillet kyllinglår med tomat- og kikertsalat

Svinekoteletter med aspargessalat

Kylling med blomkål- og brokkoliris

Fiskesuppe pimpet med laks og dillolje

Ovnsbakte pærer med kanel og vaniljekesam

Squash-pasta med bolognese

Spinatsalat med couscous og ovnsbakt chevre

Svinefilet med potet- og sellerirotpuré og pæresalat

Svinekoteletter med ovnsbakte rødbeter, eple og rosmarin

Kylling med rotgrønnsaksalat og asiatisk dressing

Saftig søtpotet- og krydderkake

Gulrotsuppe med linser, appelsin og kokosmelk

Grillede rotgrønnsaker med appelsin og pinjekjerner på en seng av gresk yoghurt

Gulrot-, mango- og appelsinsorbet

Rotgrønnsakshummus

Biffsalat med rødbete- og eplecarpaccio

Lakseburger med kålrot-, eple- og sellerislaw

Rødbetsuppe med chèvrekrem og mynteblader

Stekt kyllingfilet med ovnsbakte rødbeter, pastinakk og quinoa

Helstekt tikkakylling med bakte poteter, blomkål og ananassalat

Nakkekoteletter med potet- og rødbetmos

Torsk med selleri- og potetmos, balsamicovinaigrette, pinjekjerner og sitron

Krydret oksegryte med persillerot, gulrot og potet

Stekt laks med pesto, karamelliserte gulrøtter og rødbeter

Fiskegrateng med søtpotet, potet og grønnkål med appelsinsalat

Biff med kålrotfrites & basilikumdipp

Strimlet svinefilet med søtpotet-, rødbete- og linsesalat

Stekt kyllingfilet med søtpotetmos, appelsin- og hjertesalat

Torsk med nøtte- og urtetopping og smørbrasert kålrot

Urtestekte kyllingfileter med ovnsbakte poteter, erter, feta og mynte

Ytrefilet av svin med ovnsbakte rotgrønnsaker og bakte røde druer

Biffgryte med kålrot, gulrot, fennikel & potet- og pastinakkmos

Tortilla med kålsalat, gulrot-tzatziki & spicy kjøttboller

Pizza med søtpotet, chili og blåmuggost

Vegetargryte med rotgrønnsaker og byggryn

Minigulrotkaker med kokos

Søtpotetsuppe med lime og peanøtter

Pastinakk og ingefærsuppe

Rødbetpai med chèvre og timian

Rotgrønnsakfries med 3 digge dipper

Bowl av rødbeter og skogsbær

Spinatpannekaker med beabyleaf, oliven og mozzarella

Grønn byggotto med grønnkål

Blomkålcurry

Smuldrepai med eple og skogsbær

Mørk sjokolademousse med avokado

Blomkålris og kikertstuing

Quinoa med ovnsbakte grønnsaker og cashewdressing

Dip med spinat og drømmelett

Ovnsbakt omelett

Restetoast med lun topping

Spaghetti med rosenkål og basilikum- og mandelpesto

Hvit pizza med squash og chili

Paprika- og restebrøddip

Bakte rotgrønnsaker

Ovnsbakte pistasjfalafler i pitabrød

Rødbethummus

Ost- og eplesmørbrød

Banan-is med mørk sjokolade

Tilslørte bondepiker med fruktkompott og yoghurt

Søtpoteter med linsechili

Squashspaghetti med ovnsbakt paprikasaus

Fennikel- og cherrytomatgrateng

Toscansk grønnsakssuppe

Purre- og potetsuppe med nøttestrøssel

Gazpacho

Kjøleskapgrøt med sitrusfrukt og yoghurt

Kremet restesuppe

Blomkålkurry med lime og koriander

Quinoagrøt med bær og valnøtter

Yoghurtbowl med müsli, frukt og bær

Grønn smoothie

Indisk linsestuing med rotgrønnsaker

Krydret havregrøt med pære og nøttemiks

Pizza med pesto og asparges

Pizza med blomkålbunn og vegetartopping

Spinatsuppe med brekkbønner og hot popcorntopping

Kikertcurry med cashewnøtter og tortilla

Tortilla med spicy kikerter, blomkål og brokkoli

Bjørnebær-ispinner

Pannestekte pærer med nøtter, mascarpone og mørk sjokolade

Smoothiebowl med blåbær og banan

Chiliolje

Bruschetta med avokado, grønnkål og egg

Pizzabunn

Grønnsakssuppe med søtpoteter, karri og kokosmelk

Tortilla med chilibønner, granateple og avokadokrem

Bjørnebær, eple og pæresalat med quinoa

Gratinerte høstgrønnsaker

Rødbetsuppe med ingefæryoghurt

Lun gulrot og rødbetesalat med appelsin

Sjampinjong og pastinakkgryte med ovnsbakt blomkål

Sellerirotmos med balsamicobakt løk

Tomatisert fennikel- og løkgryte med ris

Tahini

Purre- og soppcarbonara

Pesto

Råkostsalat med bønner og chiafrødressing

Aspargessalat med ytrefilet av storfe, ruccola og parmesan

Yoghurtkremet pastasalat

Asparges- og potetsuppe

Potet- og purresuppe

Brente gulrøtter med hasselnøtter, quinoa og chevre

Quinoasalat med pære, blåmuggost og valnøtter

Spinatsalat med fetaost, syrlig rødløk og blåbær

Frisk tomatsuppe

Meksikansk linsesalat med kyllingkjøttdeig

Sommersalat med pepperrotkesam og sitronolje

Gulrotsalat med indrefilet av svin, kålrot og koriander

Brokkolicouscous med torsk, chiliristede kikerter og mozarella

Melonsalat med laks, ingefær og chilidressing

Thaisuppe

Lun salat med ristede poteter, høyrygg og fetaostkrem

Grønn ertesuppe

Spansk kyllingsalat med oliven og ost

Kremet kikertsuppe

Ramensuppe

Bakt aubergine med ostekrem og rosmarin

Helgrillet paprika med blåmuggdipp i wrap eller pita

Tagliatelle med valnøttsaus, spinat og timian

Brokkolisuppe med løk-krem og pannestekt brokkoli

Brokkoli- og erteboller med ingefær i wrap

Rødbetrisotto med gulrot, fennikel og lime

Spinatvaffel med snøfrisk og ruccula

Agurk- og epledaiquiri med lime

Golden milk smoothie med gurkemeie

Varm sitrondrikk med ingefær og chili

Syrlig gulrot- og kålsalat med sesamfrøvinaigrette

Linsesalat med jordbær, chevre og mynte

Grillede grønnsaker med urtepesto

Karrigryte med kikerter og poteter

Frisk salat med reddiker, vårløk og sukkererter

Pasta a lá carbonara med grønne erter og persille

Appelsinsalat med fennikel

Sellerirotgrateng med pepperrot og dill

Kiwi- og ertesmoothie med mynte

Grønn quinoasalat med spinat og fetaost

Bønneburgere med persillerotfries

Søtpotetkake med gulrot og appelsin

Fylt avokado med egg og reddiker

Brokkoli- og mascarponedipp med grønnsaksstaver

Bakt kålrot med oliventapenade og yoghurt

Søtpotetbiffer med nudelsalat

Tacopai med bønner, linser og vårløk

Agurk- og tomatsalat

Ovnsbakt brokkoli med quinoa, blåmuggost og valnøtter

Rissalat med brokkoli, fetaost og mandler

Ovnsbakt gulrot med solsikkekjerner og persillekrem

Grønnsakspasta med erter og urtetomatsaus

Pizza med blomkålbunn og urtetomatsaus

Aspargessuppe

Gulrotbiffer med pepperrot- og appelsindressing

Kald dessertsuppe med jordbær og chili

Potetvaffel med egg- og dillkrem

Sunn dessert med eple og kanel

Drikke med grønnkål, eple, grønne druer og lime

Smoothie med banan, kokosmelk og ananas

Cæsarsalat

Frisk eplesalat med wasabi

Greenpower-salat

Mango- og kiwisalat med koriander og rød chili

Fylt paprika med fullkornsris, chili og ost

Grønn suppe med rødbetkrem og timian

Sprø salat med kiwi og persille

Iste med grapefrukt, mango og mynte

Aspargessalat med bærvinaigrette og fetaost

Ovnsbakt squash med geitost, pinjenøtter og grønnkål

Daal med røde linser og koriander

Salat av fennikel, eple og selleri med kokt sitronvinaigrette

Sunn Salat

Gulrotsalat med kinakål og lime

Klassisk gresk salat

Aubergine med kremet brokkolisalat

Varme druer med honning og ost (Grana Padano)

Tagliatelle med spinat

Blomkålris med asparges og sitronvinaigrette

Caponata; Italias ratatouille

Linse- og søtpotetgryte

Eple- og gulrotsuppe

Tilslørte bondepiker med epler, havregryn og honning

Varm jordbærkompott med kokoskrem

Lapper av cottage cheese

Virgin daiquiri på melon

Fullkornspasta med grønnkålpesto

Tzatziki med gulrot, kålrot, eller squash

Brokkolibiffer med stekte epler, kål og nøttesmør

Frøbar med mørk sjokolade og rosiner

Bananpannekaker med mango og kiwisalat

Grønnkål og "kiwi-kick" med sitron og avokado

Hjertesalat fylt med bønnekrem

Hjemmelaget yoghurtis med jordbær

Havregrynspudding med kakao og bær

Havrebiter med eple og rosiner

Barnas fruktfest med bringbærsaus

Rotgrønnsaker i panne med stekt egg

Pasta med Aubergine- og Quinoabiffer

Hummus med mascarpone og dill

Persillehummus

Spagetti “kremet” med avokado og revet brokkoli

Kake av rotgrønnsaker med kremost og urter

Hummus-base

Hummus med sesamfrø og chili

Strimlet storfe med tagliatelle og grana padano

Ovnsbakt aubergine og søtetpotet

Maissuppe med vårløk og persille

Hummus med ruccola

Blomkålgrateng med kokosmelk og mandler

Ris med kokosmelk og kardemomme, blåbær og bringebær

Melon-, banan- og jordbærsalat med limekrem og basilikum

Cottage cheese med jordbær, sort pepper og basilikum

Iste med lime, kiwi og ingefær

Asiatisk kålrot- og gulrotsalat med peanøttdressing

Yoghurt med hjemmetørket eple, honning og nøtter

Omelett med cottage cheese, hodekål, purre og spinat

Kikertgryte med mandler, rosiner og couscous

Avokado, egg og dillkrem på grovbrød med ruccola, kalde poteter og gressløk

Bærkrem med ristet mandel- og vaniljemascarpone

Bakte poteter med blåmuggost, valnøtter og persillerot

Sellerirotmos med sennep, grana padano og persille

Quinoasalat med chili,og eple

Aspargessuppe med koriander

Greenpower-salat

Kålkurver med potetsalat, basilikum og limesaus

Ovnsbakte grønnsakstårn med rucculakrem

Fennikel med gressløkhollandaise

Grønnsakspannekake med dillkrem og asparges

Brokkolisalsa med chili og lime

Gulrotsalat med fennikel og fetaost

Bakt paprikasuppe med mandler og timian

Chips av hodekål med limedipp

Gulrotsorbé med ingefær

Brokkoli- og blomkålmos med dill og sitron

Søtpotetsuppe med cumin og lime

Rosenkålsalat med mozzarella og tomat

Rødbete- og sjokoladeis

Spagetti aglio med rosenkål og Grana Padano

Rødbetesalat med couscous og chevre

Sunt

Potet og spinatgryte med frø og koriander

Vegetarlasagne med aubergine og kremostsaus

Grove vafler med gulrot og hasselnøtter

Grapefrukt-spritzer med mynte og agurk

Regnbuesmoothie

Varm kakao på 70% sjokolade, chili, ingefær og vaniljestang

Grønnkålsalat med valnøttdressing

Ingefærdrikk med pepper og sitron

Barnemüsli med rosiner og nøtter

Lag på lag energi i glass

Sunt

Spicy tomatsalat

Nasi goreng asiatisk pytt i panne

Kremete sprø grønnsaker med mye smak

Mettende bønnesalat med feta

Kjapt

Varm blings med grillet paprika, rødløk og aubergine

Barnas sunne kokosboller

Grillet banan med yoghurtis

Hjemmelaget mandelmelk

Varm bringebærdrikke med ingefær, lime og basilikum

Barnetaco i ovn

Overnight oat/kjøleskapsgrøt med sitrussalat

Couscous med stekt grønnkål, mandler, rosiner og appelsin

Søtpotetsalat med brokkoli og appelsin