Kan vanlige husholdningsprodukter fjerne sommerplager?

Sommeren er vidunderlig, men kan også være både vond og vemmelig. For sommerplagene kommer vi ikke unna - det stikker, svir og klør. Og når vi har brent oss på brennmanet, eller blitt stukket av et insekt gjør vi gjerne hva vi kan for å få bort ubehaget.

Til og med de gode gamle kjerringrådene, tyr vi til. Men kan de hjelpe?

Kjerringråd eller placebo?

- Det finnes utallige kjerringråd mot sykdom og plager. Men de færreste er blitt forskningsmessig testet for å se om de faktisk har en effekt, sier Elisabeth Holmboe Eggen, en av de tre legene i den populære NRK-serien «Hva feiler det deg?».

Hun forklarer at for å bevise effekt må man få et stort nok antall mennesker til å teste kjerringrådet mot placebo (ingenting) og måle så objektivt som mulig om de har effekt eller ikke. Problemet er at dette skal gjøres uten at pasienten vet hvem som gjør hva - noe som er vanskelig med mange kjerringråd. I verste fall kan kjerringråd også gjøre lidelsen verre.

• Les også: Unngå å bli syk av maten i sommervarmen

Derfor kan det likevel hjelpe

Men TV-legen har likevel forståelse for at mange tyr til kjerringråd når de får plager og ubehag. Og kanskje kan det også ha noe for seg?

- Grunnen til at noen fremdeles deler og bruker kjerringråd tenker jeg må være at det føles godt å gjøre noe enten forebyggende eller behandlende. Og har man veldig troen på det man gjør, kan man oppnå en placeboeffekt og føle seg bedre. DET er nemlig bevist med forskning mange ganger, sier Holmboe Eggen. 

For når gode råd er dyre og apoteket er langt unna, hadde det vært fint å kunne lindre smerter og andre plager med mat eller drikke du allerede har i skapet.

• Les også: Så mye vann bør du drikke

Her ser du noen av kjerringrådene som kanskje kan hjelpe:

Soleksem og solbrent hud

Uansett hvor flinke vi er til å smøre oss med solkrem, er det lett å bli solbrent i løpet av en lang sommer. Når huden har blitt sår og rød kan det hjelpe å gni den inn med fersk tomat eller ketsjup. Det er antioksidanten lykopen som visstnok beskytter og reparerer solskadet hud. Andre råd er å gni huden inn med yoghurt naturelle eller honning.

• Les også: Derfor bør menn spise tomater

Sår som ikke vil gro

Skrubbsår og småkutt hører sommeren til. Som regel holder det å rense såret godt med Pyrisept før man dekker til med plaster eller gasbind. Men hvis det tar tid før såret gror kan det være lurt å smøre på litt honning, som er bakteriedrepende.

Les mer om hvorfor honning kan få sår til å gro på nettsidene til NIFAB (Nasjonalt forskningssenter innen komplementær og alternativ medisin).

Insektsstikk

Mens noen nesten blir «spist opp» av mygg og knott, er andre heldige og får knapt et stikk. Hvis du er blant dem som stadig får stikk kan det hjelpe å gni tomatblader på huden. Andre typer stikk som bi- eller vepsestikk er det derimot vanskelig å forebygge. Det aller første du bør gjøre er å fjerne brodden med en pinsett. Deretter kan du prøve å smøre på en basisk blanding av natron og vann. Andre råd er å smøre på litt eddik, eller holde en fuktig sukkerbit over bittet.

Les mer om hva Preben Ottesen på Folkehelseinstituttet sier om bi- og vepsestikk.

Brennmanet

En hyggelig tur på stranden kan fort bli ødelagt hvis man er uheldig og brenner seg på brennmanet. Det første du bør gjøre er å skylle huden godt med vann, aller helst saltvann. Bruk gjerne Farris hvis du har det. Deretter smører du eddik på huden som har blitt brent av brennmanet.

Blærekatarr

Iskaldt badevann og somling med å ta av seg det våte badetøyet kan resultere i en urinveisinfeksjon. Det er både smertefullt og plagsomt. Når man har urinveisinfeksjon kan det hjelpe å spise sure ting som grapefrukt, sitron og tranebær. Dette vil både kunne lindre og forebygge.

Kvalme

Det kan være mange grunner til at vi blir kvalme. Men enten det skyldes bilkjøring, sjøsyke, noe vi gruer oss til eller det er noe vi har spist, finnes det råd som kanskje kan hjelpe.

Fersk ingefær i mat eller som te skal visstnok lindre kvalme. Det samme kan vann med sitron eller vann med fersk peppermynte gjøre. Hvis kvalmen gjør at du kaster opp kan det være lurt å drikke en blanding av Farris og eplejuice. Da får du i deg både sukker og salt, som kroppen trenger etter å ha mistet mye væske. Cola kan også hjelpe når du er syk, og gir et påfyll av sukker og koffein.

Forkjølelse og sår hals

Selv om det er midt på sommeren slipper vi ikke helt unna rennende neser og tette hoder. Hvitløk kan holde forkjølelsen på avstand, og har du først blitt dårlig kan den kanskje lindre symptomene litt? Ingefær, enten i maten eller i en kopp te, kan også lette litt når hodet er tungt og tett. Har du sår hals er rådet å gurgle halsen med kremfløte.

Diaré

Ingenting er vel verre enn om magen slår seg vrang og feriedagene går rett i do. Bland ut 1-2 teskjeer potetmel i litt vann, og du vil trolig merke effekt allerede etter et kvarter. Barn kan også få dette, men synes nok det er lettest å drikke hvis det blandes ut i litt saft. Andre råd mot diaré og løs mage er blåbærsaft, gulrotgrøt og 1 ts kanel løst opp i kaldt vann.

Se de vanligste spørsmålene Folkehelseinstituttet får når det gjelder sommerplager.

Øreverk

Bading kan lett føre til øreverk, og særlig hos små barn. Bader dere i svømmebasseng er det ekstra lett å få vondt i ørene på grunn av det høye bakterienivået. Noen kjerringråd går ut på at du skal dryppe matolje inn i øret, men man bør være generelt forsiktig med å ta noe som helst inn i øregangen. Et bedre råd kan derfor være å finhakke løk som man legger i gassbind eller i et lommetørkle over øret. En hvitløksbit, eller en bomullsdott dyppet i kamille-te skal visstnok også ha effekt. Begge deler skal bare holdes foran øregangen, og ingen av delene skal inn i øret.

Blåbærtenner

Dette kvalifiserer neppe som «sommerplage». Men litt sjenerende kan det jo være å gå rundt med blå tenner etter at man har kost seg med sommerens gode bær? Gni en sitronskive mot tennene, og vips så blir de hvite og fine igjen.

Les også: Norske bær er naturlig supermat

Kjerringråd har som sagt ingen dokumentert effekt på plager, selv om de ofte kan vise seg å hjelpe. Apotekene har også gode medikamenter mot de fleste sommerplager.