Imunforsvar, tenner og skjelett
I timene etter et godt fiskemåltid stiger D-vitamin-nivået i blodet. D-vitamin er viktig for et sterkt immunforsvar, skjelett og sterke tenner. Kroppen kan lage D-vitamin selv, men da trengs det sollys og i vinterhalvåret får mange nordmenn for lite D-vitamin.