Mindre skjerm, mer (na)tur

For KIWI handler det om sunnhet til folket, og det stopper ikke ved hva du legger i handlekurven. Aktivitet og godt kosthold henger sammen, og naturen er en av de beste arenaene vi har for begge deler. For smaker ikke maten enda litt bedre ute i frisk luft?

Turer for alle

Turkatalogen er en del av samarbeidet mellom DNT og KIWI. Dette er en oversikt over organiserte turer som passer uansett om du er nybegynner eller har slitt ut tre par fjellsko. Hvert år er vi også med på Kom deg ut-dagen, DNTs lavterskelsarrangement hvor målet er å vise at naturen er for absolutt alle.

Les ogsåTre tips til en vellykket turdag med barna

Hodet trenger en pause

Det er ikke bare kroppen som har godt av å komme seg ut, hodet trenger også en pause fra stress og mas. SSBs Norsk mediebarometer 2025 viser at nordmenn bruker i snitt 5 timer og 21 minutter på skjerm daglig, og at barn mellom 13 og 15 år sitter over 6 timer foran skjerm hver dag. Det er ikke akkurat overraskende, men noe vi må ta på alvor. For oss i KIWI handler ikke sunnhet til folket bare om hva du spiser. Det handler like mye om å koble av, være til stede og gi hodet en pause fra alt som «haster».

Det er helt i tråd med DNTs arbeid med å få flere ut på tur, tilby skjermfrie alternativer og få folk til å «Logge på livet». Den handler nettopp om at hverdagen går litt for fort, at skjermen tar litt for mye plass, og at naturen er en av de beste medisinene vi har. Natur gir helsegevinster for både kropp og sinn uten at det trenger å koste masse penger. Det trenger ikke å være en topptur. Noen ganger er den beste turen den rett utenfor døra, med en enkel og god matpakke og en termos i sekken.

La deg inspirere – god tur ut!