Frokost
Finn alt du trenger for en sunn og smakfull start på dagen hos KIWI. Vi har et stort utvalg av grove brød, friske meieriprodukter, egg, juice, pålegg og frukt – perfekt for raske hverdagsfrokoster og litt ekstra kos i helgen eller til høytidene. Enten du vil lage frokost på tre minutter eller invitere til en lang frokost med noe for alle, gjør vi det enkelt og rimelig å starte dagen.
Derfor bør du spise frokost
En god frokost kan bidra til å gi en god start på dagen, men hva er det egentlig som definerer en god frokost?
Tips til frokosten
Her er «frokosttrikset» som gir deg en bra start på dagen
7 av 10 nordmenn spiser frokost hver dag. Men hvordan vet du om måltidet gir deg den beste starten på dagen? Sjekk om frokosten din inneholder alle de fire B-ene!
Ernæringsfysiologens beste frokosttips
Det er ikke bevist at frokost øker forbrenningen eller at det er dagens viktigste måltid, men det er mange andre gode grunner til å spise frokost. Her får du ernæringsfysiologens beste frokosttips.
Bli KIWI PLUSS-kunde!
Spar 15 % bonus på fersk frukt og grønt!
Frokosten som gir deg en god start på dagen
Havregrøt er ikke bare en smakfull frokost, men gir deg også god næring og energi utover dagen. Her får du to enkle oppskrifter som vil falle i smak, enten du foretrekker havregrøten varm eller kald.
Sunnere frokost
Slik velger du sunne frokostblandinger
Å starte dagen med en velsmakende frokostblanding kan være både næringsrikt og mettende, men det er ikke alle sorter som er like sunne. Her er tipsene til hva du bør se etter når du velger frokostblanding.
Hva er sunnest av müsli og granola?
Müsli, crüsli, granola. Alle er populære frokostblandinger, men vet du egentlig hva som er forskjellen på disse, og hvilken som er sunnest? Her får du svaret.
Frokost, lunsj eller dessert? Vi velger gjerne disse sunne og enkle fristelsene
Har du en pakke granola eller havregryn i skapet, finnes det et hav av muligheter. Disse oppskriftene er blant våre favoritter til sunnere hverdagskos!
Fire sunne oppskrifter med peanøttsmør
Dersom du velger riktig peanøttsmør, er det sunnere enn du skulle tro. Peanøttsmør er godt alene, men også skikkelig godt i maten. Her får du fire smakfulle og sunne oppskrifter som passer perfekt til frokost og lunsj.
Dette bør du spise før trening om morgenen
Tidlig oppe for å trene, men usikker på om du bør eller orker å spise? Vi har snakket med eksperten og fått hennes beste råd til hvordan kombinere mat og trening tidlig på morgenen.
Oppskrifter og frokostfavoritter
Få en god start på dagen med gresk yoghurt
Gresk yoghurt er en allsidig favoritt. Her er to spennende oppskrifter med gresk yoghurt som du kanskje ikke har prøvd før.
Grøt er frokostfavoritten
Kornprodukter har dessverre fått et ufortjent dårlig rykte. Mye av årsaken til dette er at fiberrike og grove kornprodukter har blitt satt i samme bås som siktet hvetemel og sukker.
Derfor er det smart å starte dagen med grovt brød
Ny dag, nye muligheter – og kanskje en ny morgenrutine? Et av de enkleste grepene du kan ta for å få en sunnere start på dagen, er å spise grove brødskiver til frokost. Men hvorfor er dette så viktig?
Egg
Slik koker du egg – enten du er til fjells eller hjemme
Skal du til fjells i påsken? Da må du beregne litt mer tid på eggekokingen enn du gjør hjemme. Her kan du lese hvorfor og få tips til perfekt kokte egg, enten du liker dem bløte, smilende eller hardkokte.
Prøvd dette? Du vil aldri lage speilegg uten pesto igjen
Trender kommer og går, men noen kommer trolig til å bestå. Èn av disse er pestoegg, som rett og slett er noe så enkelt (og godt) som speilegg stekt i pesto.
