Litt sunnere gryterett

Name: Litt sunnere gryterett
Total time: 30 min
Yield: Antall personer: 4
Ingredients: 1 pose gryterett etter eget valg; 500 g blandede grønnsaker (fenikkel, squash, blomkål, brokkoli); 400 g magert kjøtt (kylling, svinekjøtt, kalkun); 1 fullkornsris, pasta eller quinoa

Velg gryterett etter smak og ønske, eksempelvis meksikansk gryte, italiensk gryte eller orientalsk gryte fra TORO. Hva du tilsetter av ingredienser og råvarer i gryta, og hva du serverer ved siden av, har alt å si for hvor sunt middagen blir.

20-40 min

Enkel

Tips!

Har du rester fra gårsdagens middag, som stekte grønnsaker, grillet kylling eller pott? Bruk det du har i kjøleskapet, så slipper du å kaste unødvendig mat.

Slik gjør du

Dette trenger du
1. 1
  Lag gryteretten etter anvisningen på pakken. Dersom du serverer ris ved siden av, følg koketiden på pakken.
2. 2
  Skjær grønnsaker i strimler eller mindre biter. Legg dem i gryten og la det småkoke i 5-10 minutter. Stek eller varm kjøttet i en panne ved siden av før du legger det i gryta sammen med alt det andre.
3. 3
  Server gryten sammen med nykokt ris, pasta eller andre alternativer med fullkorn. Gjerne med en salat til.