Grillspyd servert med salat av mango, grønne bønner og spiskummen
Alle kan lage litt sunnere grillspyd med spennende smaker! Et virkelig godt måltid!
20-40 min
MiddelsSlik gjør du
Grillspyd
- 1Skjær kjøttet i terninger og tre på grillspydene, gni inn
med litt olivenolje, salt og svart pepper. Grill et par minutter på hver
side.
- 1
Salat
- 1Forvell bønnene i kokende vann 1-2 min. Hell av det varme vannet
og legg bønnene i iskaldt vann. - 2Skrell mangoen, og skjær den i små terninger.
- 3Bland mangoen med bønner, chilli, sesam, olivenolje,
cummin og salt. - 4Press over saften fra limen, og dryss over frisk koriander.
- 5Server med bakt potet og en skje crème fraiche.
- 1