Gå til hjemmesiden
  • Oppskrifter
  • Fordeler
  • Ansvar
  • Jobb i KIWI
  • Finn butikk

KIWI

  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger
  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger

Følg oss

Last ned KIWI-appen

Gå til hjemmesiden

KIWI Norge AS 3414 Lierstranda Postboks 551 Telefon: 32244000

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Svin
  4. Stekt svinefilet med tomatkokt byggryn og basilikum

Stekt svinefilet med tomatkokt byggryn og basilikum

Svinefilet er både rimelig, godt og magert.

20-40 min
Middels
Stekt svinefilet med tomatkokt byggryn og basilikum

Ingredienser

Slik gjør du

    1. 1
      Renskjær svinefileten og legg den på en tallerken. Gni den lett inn med olivenolje, salt og pepper. Pannestek fileten gyllen, legg den så i ovnen og etterstek den til en kjernetemperatur på 60-62 grader.
    2. 2
      Skrell og hakk løken og hvitløken. Skjær tomatene i terninger. Fres alt i litt olivenolje. Ha i byggryn, hakkede tomater, tomatpuré og buljong. Kok i 15 minutter. Smak til med salt og pepper.
    3. 3
      Del cherrytomatene, og skjær vårløken i skiver. Legg dem over byggrynene når det gjenstår 2-3 minutter. Sett på lokk og la tomatene på toppen bli myke og varme. Strø over hakket basilikum og litt olivenolje før servering.
    4. 4
      La kjøttet hvile i ca. 5 minutter før det skjæres opp i tykke skiver. Server med tomatkokte byggryn og pynt med basilikum og vårløk.

Lignende oppskrifter

  • Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    20-40 min
    |
    Middels
  • Grove wraps med kylling og byggryn

    Grove wraps med kylling og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    20-40 min
    |
    Middels