Gå til hjemmesiden
Hopp til hovedinnhold
Gå til hjemmesiden
  • Oppskrifter
  • Fordeler
  • Ansvar
  • Jobb i KIWI
  • Finn butikk

KIWI

  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger
  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger

Følg oss

Last ned KIWI-appen

Gå til hjemmesiden

KIWI Norge AS 3414 Lierstranda Postboks 551 Telefon: 32244000

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Svin
  4. Grillet indrefilet av svin med råstekt brokkoli og sesamdip

Grillet indrefilet av svin med råstekt brokkoli og sesamdip

En sesamdip som passer til alt!

20-40 min
Middels
20-40 min
4 personer
Grillet indrefilet av svin med råstekt brokkoli og sesamdip
KIWI logo

Ingredienser

Slik gjør du

  1. Grillet indrefilet av svin med råstekt brokkoli og sesamdip

    1. 1
      Tørk kjøttet. Skjær opp i tykke skiver. Hell over olivenolje. Dryss salt og kvernet pepper over kjøttet og la det hvile noen minutter. Skjær brokkoli i små buketter, skrell brokkolistilken i tynne strimler med en potetskreller eller ostehøvel. Legg strimlene i iskaldt vann et par minutter så de blir knasende sprø.
    2. 2
      Skjær ut kjerner av chili og kutt opp i fine strimler. Skrell og skjær hvitløk i skiver. Varm en stekepanne med olivenolje og stek brokkolibukettene sammen med chili og hvitløk. Smak til med salt.
    3. 3
      Stek (eller grill) kjøttet et par minutter på hver side og legg på et stort fat. Legg chilistekt brokkoli på kjøttet. Hell sesamdip over. Pynt med sprø strimler av brokkolistilk på toppen og server.
  2. Sesamdip

    1. 1
      Rist sesamfrø i en tørr stekepanne. Miks erter, sitronsaft, gresk yoghurt, persille og cumin hurtig med blender eller stavmikser. Smak til med salt og noen dråper Tabasco.

Lignende oppskrifter

  • Christers hurtigwok

    Christers hurtigwok

    20 min
    |
    Enkel
  • Kylling i tomatisert smørsaus

    Kylling i tomatisert smørsaus

    20-40 min
    |
    Middels
  • Karrigryte med kylling

    Karrigryte med kylling

    20-40 min
    |
    Middels
  • Curry med brokkoli og sprø kikerter

    Curry med brokkoli og sprø kikerter

    20-40 min
    |
    Enkel