Gå til hjemmesiden
  • Oppskrifter
  • Fordeler
  • Ansvar
  • Jobb i KIWI
  • Finn butikk

KIWI

  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger
  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger

Følg oss

Last ned KIWI-appen

Gå til hjemmesiden

KIWI Norge AS 3414 Lierstranda Postboks 551 Telefon: 32244000

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Torsk
  4. Bakt torsk med sprøstekte poteter, brokkoli og yoghurtdressing

Bakt torsk med sprøstekte poteter, brokkoli og yoghurtdressing

Lurer du på hva du skal ha til middag i dag? Her har du svaret.

20-40 min
Middels
Bakt torsk med sprøstekte poteter, brokkoli og yoghurtdressing

Ingredienser

Slik gjør du

    1. 1
      Forvarm ovnen til 250 grader. Del fisken i 4 like store biter, salt den lett og la den romtemperere i 10-15 minutter.
    2. 2
      Kok potetene i lettsaltet vann til de er møre, hell av vannet og legg dem i en ildfast form. Hell over olivenoljen og bak dem i ovnen i 15-20 minutter til de er gylne og sprø i skinnet.
      Skru ned ovnstemperaturen til 180 grader.
    3. 3
      Skjær brokkolien i buketter og stek dem i en stekepanne med solsikkeolje og smør til de har blitt litt gylne i kantene.
    4. 4
      Legg en sitronskive på hver torskebit og bak fisken i ovnen i 6-7 minutter.
    5. 5
      Rør sammen en dressing av yoghurt, hakket basilikum, finhakket sjalottløk og 2 ts eddik. Smak den til med en klype salt.
    6. 6
      Server fisken og grønnsakene i dype tallerkener, hell dressing rundt og pynt gjerne med noen basilikumblader.

Lignende oppskrifter

  • Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    20-40 min
    |
    Middels
  • Grove wraps med kylling og byggryn

    Grove wraps med kylling og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    20-40 min
    |
    Middels