KIWI

  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger
  • Om KIWI
  • Presse
  • Kontakt oss
  • Ledige stillinger

Følg oss

Last ned KIWI-appen

Gå til hjemmesiden

KIWI Norge AS 3414 Lierstranda Postboks 551 Telefon: 32244000

På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
Gå til hjemmesiden
  • Oppskrifter
  • Fordeler
  • Ansvar
  • Jobb i KIWI
  • Finn butikk
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Vegetarmiddag
  4. Barnetaco i ovn

Barnetaco i ovn

Gir et bredt spekter av vitaminer og mineraler, fiber og protein

20-40 min
Middels
Barnetaco i ovn

Ingredienser

Slik gjør du

  1. Fyll

    1. 1
      Hakk paprika i små biter, fordel i en langpanne. Ha i mais, kidneybønner og couscous. Dryss over olivenolje og tacokrydder. Stek i ovnen på 200 grader til paprikaen har blitt myk og fått litt farge, ca 15 min. Rør rundt av og til.
      (Hvis du ønsker at grønnsakene skal likne mer på kjøttdeig, kan du kjøre dem i en kjøkkenmaskin og deretter steke blandingen i en stekepanne i stedet for i ovnen.)
  2. Salsa

    1. 1
      Finhakk tomat og løk. Surr i olje til det er blitt mykt og tilsett så eddik. Smak til med chili, salt og pepper. La alt småkoke i ca 15 min til det tykner. La det avkjøles litt.
  3. Salat

    1. 1
      Skjær opp agurk og salat til servering.

Lignende oppskrifter

  • Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    Blomkålgrateng med kylling, bacon og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    Hjemmelagde fiskekaker i grove pitabrød

    20-40 min
    |
    Middels
  • Grove wraps med kylling og byggryn

    Grove wraps med kylling og byggryn

    20-40 min
    |
    Middels
  • Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    Byggryn- og brokkolisalat med søtpotetchips

    20-40 min
    |
    Middels