Grov wrap med hummus og grønnsaker

Name: Grov wrap med hummus og grønnsaker
Total time: 15 min
Yield: Antall personer: 1
Ingredients: 1 stk Large Super Soft Whole Wheat Tortilla; 0.5 stk Avokado; 2 ss Hummus; 1 stk Gulrot; 0.5 stk Agurk; 1 neve Ruccola eller annen type salat; 1 stk Mini Babybel; Utvalg av frukt og grønt (eple, oppskårne jordbær, paprika, sukkererter, blåbær, kiwi, gulrot, druer)

Med enkle grep gjør du hverdagsmaten mer spennende.

20 min

Enkel

20 min

1 person

Tips!

Når maten er skåret opp i biter, eller unike former, gjør det den ekstra attraktive for barna å spise.

Slik gjør du

Wrap med godt innhold
1. 1
  Mos avokadokjøttet i skallet med en gaffel og spre utover lefsen sammen med hummusen.
2. 2
  Skjær gulroten først i tynne skiver, så i staver. Legg dem i en pen rad 1/3 inn på lefsen.
3. 3
  Kutt agurken i skiver og press ut stjerneformer med en liten pepperkakeform. Legg stjernene i matboksen og hakk opp ”kantene” og legg dem i wrappen sammen med salat.
4. 4
  Rull lefsen stramt sammen og skjær i biter på ca. 3 cm, som sushi. Legg dem i matboksen sammen med en Babybel-ost. I en separat boks legger du oppkuttet frukt og grønt.