Frukt & Grønt
Det er enkelt å velge sunt hos KIWI. Vi har friske grønnsaker, saftig frukt og alt du trenger til både hverdag og helg. I tillegg til lave priser, sparer KIWI PLUSS-kundene alltid 15 % Trumf-bonus på all fersk frukt og grønt – så du kan fylle handlekurven uten at det koster mer enn det må.
Bli KIWI PLUSS-kunde!
Spar 15 % bonus på fersk frukt og grønt!
Potet
6 myter og fakta om potet
Er det egentlig sunnest å spise poteten med skallet på? Og er det sant at grønne poteter er giftige? Her får du svar på seks vanlige myter om poteten.
Koker du potet riktig?
Du har sikkert kokt poteter et par ganger i ditt liv, men koker du dem egentlig riktig? Her er det du trenger å vite om den allsidige grønnsaken.
Bli kjent med rotgrønnsakene
Høytid for norske rotgrønnsaker - disse er i sesong akkurat nå
Grønnsaker smaker godt hele året, men det er noe helt spesielt når vi kan kjøpe med oss kortreiste, norske grønnsaker fra vår lokale KIWI-butikk.
Hvilke norske rotgrønnsaker er i sesong nå?
Grønnsaker smaker godt hele året, men det er noe helt spesielt med kortreiste, norske rotgrønnsaker.
Slik kan du bruke rotgrønnsaker som et alternativ til kjøtt
Mange vet at bønner og linser er et godt alternativ til kjøtt, men visste du at rotgrønnsaker også er en god kjøtterstatter? Få tips til hvordan du kan utnytte rotgrønnsakssesongen på vegetarisk vis.
Gulroten er ingen traust grønnsak
Gulrøtter er proppfulle av betakaroten. Dette fargestoffet har sterk antioksidanteffekt, og kan omdannes til vitamin A i kroppen.
Brokkoli - grønnsaken som er en ekte superhelt
Brokkoli er en skikkelig supergrønnsak. Den er bra for hjernen, magen og kan også bidra til å minske risikoen for kreft i mage-tarm og prostata.
Tomat
Tre knallgode oppskrifter med norske tomater i sesong
Nå er de norske tomatene på sitt beste, og den korte veien fra gård til butikk gjør at alle de gode smakene er på sitt beste når du kjøper dem. Her får du tre tips til hva du kan bruke tomatene til.
Visste du dette om tomat?
Tomater er en allsidig råvare som passer til det meste, men hvor mye vet du egentlig om tomaten?
Slik dyrkes noen av Norges mest populære tomater
– Tomatene som produseres i Norge er noen av verdens mest smakfulle tomater. Det er fordi de er produsert med kjærlighet, forteller Jan Terje Vignes, produsent av Juanitas tomater, med glimt i øyet.
Grønnsakene du bør spise mer av
Hver eneste celle i kroppen din er laget av maten du spiser! Vi mennesker består av et sted mellom 30 og 40 billioner celler, og hver eneste celle i kroppen er laget av, og får energien sin fra næringsstoffene i maten. Derfor har maten vi spiser stor innvirkning på helsa – og noe av det smarteste du kan gjøre er å fylle på med frukt og grønt.
Én av disse kan booste sexlysten - en annen gjør deg klar i toppen
Har du oversikt over hvilke frukt og grønnsaker som blant annet er kjent for bidra til å senke blodtrykket, beskytte prostata eller booste sexlysten?
Hvilke epler egner seg til hva?
Vet du hvilke eplesorter du bør bruke i eplepai og eplekake? Det er nemlig ikke vilkårlig. Her kan du lese mer om hvilke epler som egner seg til hva.
Mer frukt og grønt i hverdagen
5 enkle og grønnere middager
Med disse enkle middagstipsene blir det lettere å få i seg mer grønt.
Så enkelt kan du fornye tilbehøret til hverdagsmiddagen
Litt variasjon gjør det enklere å spise mer og flere ulike typer grønnsaker i hverdagen. Her er 12 enkle måter å friske opp tilbehøret til middagen på.
3 salater du må teste til middag i sommer
Er du på jakt etter en rask middag i sommervarmen? Da er disse salatene perfekte å ty til. Med ferdigstekt kylling og ferdigkuttet salat har du et perfekt utgangspunkt for en kjapp og smakfull middag.
Fem friske og smakfulle sommersalater
På deilige sommerdager tilbringer vi mye tid utendørs, og da passer det ypperlig med et friskt og enkelt måltid. Her finner du fem gode oppskrifter på sommersalater som både smaker og metter godt.